Aromaterapie je celostní medicína, která využívá esenciální oleje (známé také jako éterické oleje). Aromaterapie má tisíciletou historii - vzpomeňte si na staré Židy, kteří pravidelně pálili kadidlo a myrhu. Hippokrates používal kadidlo k tlumení epidemií. Indická tradiční medicína, ájurvéda, také používá éterické oleje.
Slovo aromaterapie poprvé použil francouzský chemik Rene-Maurice Gattefosse, který úspěšně léčil popáleniny levandulovou silicí.
Esenciální oleje jsou koncentrované (s vysokým obsahem účinných látek) hydrofobní (ve vodě nerozpustné) kapalné sloučeniny, které jsou vysoce těkavé (tj. odpařují se při pokojové teplotě). Dbejte proto na řádné uzavření éterických olejů, protože se mohou rychle odpařit. Slovo "esenciální" znamená, že obsahuje esenci rostliny (charakteristické účinné látky rostliny). Neznamená to, jako v případě esenciálních aminokyselin, že je pro život nezbytná, ale že je charakteristická a jedinečná.
Jak se vyrábějí éterické oleje? Existuje mnoho způsobů jejich výroby a záleží na konkrétní rostlině, která metoda poskytuje nejvyšší a nejkoncentrovanější koncentraci účinných látek. Esenciální oleje lze vyrábět lisováním, destilací (pařením), extrakcí rozpouštědlem (kapalinovou extrakcí).
Esenciální oleje jsou v podstatě kapaliny s velmi koncentrovanou účinnou látkou, přičemž se na 1 ml esenciálního oleje používá velké množství rostlinného materiálu.
Nejčastěji se používají smíchané s olejem a nanesené na kůži nebo odpařené (v tzv. difuzéru), ale některé oleje lze používat i vnitřně - pokud je to možné, výrobce to vždy uvádí.
Nejoblíbenější esenciální oleje jsou:
- Levandule: zklidňuje, napomáhá hojení ran, působí proti infekcím a zánětům. Používá se také ke zlepšení kvality spánku vaporizací před spaním.
- Citron: detoxikuje, působí protizánětlivě a zlepšuje náladu.
- Máta peprná: rozšiřuje kapiláry (malé krevní cévy), stimuluje průtok krve a trávení a může mít účinky zvyšující výkonnost - pomáhá vám soustředit se.
- Mandarinkový olej: silný prostředek pro zlepšení nálady se sladkou vůní.
TIP: Rozpusťte esenciální oleje v našem čištěném kokosovém oleji a naneste je zevně na pokožku. K tomuto účelu doporučujeme levandulový olej, který lze aplikovat na zátylek a chodidla, abyste lépe zvládali stres a spánek, nebo jej můžete aplikovat na rány a zranění, aby se rány lépe hojily.