Hormonální rovnováha

Lidské tělo je neuvěřitelně složitý a koordinovaný systém. Základem fungování tohoto systému jsou hormony - endokrinní systém.

Hormony jsou molekuly produkované buňkami, které mají různé účinky. Buňky proto na sebe vzájemně (nebo na sebe) působí prostřednictvím hormonů. Hormon produkovaný určitou buňkou se může krevním řečištěm dostat téměř kamkoli.

Hormony jsou vnímány tzv. receptory, které se nacházejí na buněčných stěnách. Jakmile receptor detekuje hormon (hormon se na něj naváže), začne působit - nakonec hormony vyšlou signál do jádra, kde se spustí různé změny genů (v DNA). Za působení hormonů jsou tedy nakonec zodpovědné geny.

V našem těle je mnoho hormonů - každý s jiným účinkem - a jejich hladiny se neustále mění, takže se neustále mění i naše DNA a geny. Hladiny některých hormonů ovlivňují jiné hormony; pokud je jeden hormon narušen, ovlivní to mnoho dalších hormonů (dominový efekt). Proto je velmi důležité vyrovnat hormonální rovnováhu.

Pokud je hormon dlouhodobě nadprodukován, receptor, který jej vnímá, se nakonec desenzitizuje (znecitliví), což vede k rezistenci na hormon. Nejznámějším příkladem je inzulinová rezistence, kdy hormon inzulin, který je nezbytný pro regulaci hladiny cukru v krvi, je svými receptory sotva detekovatelný.

Pokud je hormon nadále nadprodukován, dochází k poškození buněk, které ho produkují, a je ho méně - to je případ cukrovky II. typu (poškozuje se produkce inzulínu ve slinivce břišní), únavy nadledvinek (poškozuje se produkce kortizolu) atd.

S přibývajícím věkem produkujeme méně některých hormonů, nejlepším příkladem jsou pohlavní hormony.

U mužů začíná hladina testosteronu s věkem klesat, což je spojeno s nepříjemnými příznaky, jako je ztráta libida, impotence, únava, deprese. Pro zvýšení hladiny testosteronu je nejznámější bylinou extrakt z třešňového melounu (tribulus terrestris).

U žen s věkem klesá hladina estrogenu a nastává menopauza, při níž se zastavuje menstruace, která byla dříve měsíční, a kromě estrogenu se narušuje hladina několika dalších hormonů (serotonin, inzulin atd.). K prevenci předčasné menopauzy a zmírnění obtíží spojených s menopauzou se doporučují také doplňky stravy, jako jsou výtažky z Maca a Dong Quai.

U žen je dalším závažným problémem estrogenní dominance, kdy je hladina estrogenů vyšší, což je spojeno s mnoha dalšími hormonálními změnami (např. inzulinová rezistence, vyšší hladina testosteronu). Byliny obsahující fytoestrogeny, které mají antiestrogenní účinky, mohou pomoci při léčbě estrogenní dominance. Patří mezi ně kořen jamu, řebříček, ostropestřec mariánský, heřmánek a pampeliška.