Zdraví nervového systému
Lidský mozek je nesmírně složitý systém zpracování informací. Náš mozek řídí svaly, naše pohyby i naše činy. Mozek je zodpovědný za zrak, hmat, chuť a čich. Mozek ovlivňuje naši náladu; hormony produkované v mozku nás mohou činit šťastnými nebo smutnými, podobné hormony jsou zodpovědné za vášeň, vzrušení nebo dokonce depresi a letargii. Náš mozek řídí naše spánkové vzorce, a tím i naše sny. Složité propojení mezi nervovými buňkami (synapse) funguje jako knihovna – ukládá informace do naší paměti. Schopnost soustředit se také vyžaduje určité mozkové hormony a spojení mezi neurony.
Lidský mozek pracuje prostřednictvím nervových buněk (neuronů). Komunikace mezi dvěma neurony probíhá pomocí hormonů (tzv. neurotransmiterů), které způsobují průchod elektrického proudu z jednoho neuronu do druhého. V tomto ohledu pracuje náš mozek podobně jako počítač. Uveďme si příklad zraku: světlo vstupuje do očí a je zachycováno tzv. fotoreceptory. Podle toho, jaký typ (barva a jas) je vytvořen velmi malý (mV) elektrický proud, který putuje zrakovým nervem až do mozku. V mozku je pak signál z tisíců receptorů vnímajících světlo najednou použit k vytvoření obrazu v naší mysli.
Zdraví našeho nervového systému je proto nezbytné pro naši celkovou pohodu. Poškozený nervový systém (mozek) může mít mnoho následků. V závislosti na postižené oblasti:
- Problémy se spánkem - nespavost
- Potíže s učením
- Porucha pozornosti (ADHD u dětí)
- Bolesti hlavy, migrény
- Deprese nebo bipolární porucha
- Schizofrenie
- Epilepsie
- Alzheimerova choroba
- Parkinsonova choroba
- Myasthenia gravis
- Atd.
Náš mozek je bohužel také vystaven nebezpečí oxidačního stresu (reaktivních volných radikálů), které mají škodlivé účinky na nervové buňky a jsou základem mnoha onemocnění postihujících nervový systém. Antioxidanty a byliny proto mohou chránit mozek před poškozením a stimulovat obnovu mozkových buněk.
Nadměrná produkce nebo velmi nízká hladina určitého mozkového hormonu může být zjištěna u mnoha onemocnění. Existuje však mnoho doplňků stravy, které mohou pomoci obnovit tuto rovnováhu.