Během těhotenství se mění celý hormonální systém, což je normální proces, ale mohou se změnit i potřeby některých vitaminů.
Těhotenství zvyšuje potřebu vitaminů A, B, C a K v těle ženy. V prvním trimestru je vitamin B9 (kyselina listová) nezbytný pro rychlý růst dítěte, protože správný vývoj páteře a míchy je možný pouze za přítomnosti kyseliny listové. Vitamin B6 je účinný v boji proti nevolnosti.
Níže uvedená vitamínová doporučení se během těhotenství liší:
- Vitamin A: 770 mcg (+10 %)
- Vitamin B9 (kyselina listová): 600 mcg (+50%)
- Vitamin C: 85 mcg (+15 %)
- Vitamin D 600 IU (beze změny)
- Vitamin E 15 mg (v nezměněné formě)
- Vitamin K: 90 mcg (+20%)
Proto je důležité, aby ženy během těhotenství používaly správné složení vitaminových doplňků na základě lékařského doporučení.
Běžnou doplňkovou složkou těhotenských vitaminových přípravků je cholin a/nebo DHA, které jsou velmi důležité pro správný neurologický vývoj dítěte. DHA se nachází ve vysokých koncentracích ve stěně nervových buněk a hraje roli ve spojení mezi dvěma nervovými buňkami. Cholin je prekurzorem mozkové signální molekuly (neurotransmiteru) známé jako acetylcholin.
