Testosteron je nejdůležitější mužský pohlavní hormon. Tento hormon je zodpovědný za vývoj mužských pohlavních znaků. Hraje tedy důležitou roli při růstu vlasů, ochlupení, svalové hmoty a kostí a při reprodukci (tvorba spermií, sexuální apetit, erekce).
Podílí se také na metabolismu tuků a zvýšená hladina testosteronu zvyšuje účinnost spalování tuků. Má také funkce v játrech a centrální nervové soustavě.
Testosteron je produkován Leydigovými buňkami ve varlatech. U žen je produkován také ve vaječnících a nadledvinkách, ale v mnohem menším množství.1 LH stimuluje Leydigovy buňky varlat k produkci testosteronu. Má stimulační účinek v úzké interakci s folikulostimulačním hormonem (FSH), který je rovněž produkován v adenohypofýze.
Testosteron je steroidní hormon, ale ne proto, že testosteron se používá také jako anabolický steroid, název steroidu odkazuje na jejich strukturu. Steroidy jsou lipidy, které obsahují tzv. sterické mastné kyseliny. Tento skelet, společný všem steroidním sloučeninám, se liší jednotlivými atomy, které jsou na něj navázány.
Steroidy zahrnují také všechny pohlavní hormony (ženské, mužské), kortizol, cholesterol a mnoho dalších látek.
Androgenní hormony a další steroidní hormony, včetně testosteronu, se tvoří z cholesterolu.
Mezi příznaky nízké hladiny testosteronu patří:
- Nízké libido
- Impotence
- Nízká hladina testosteronu
- Úbytek svalové hmoty
- Obezita
- Změny spánku, narušený cirkadiánní rytmus
- Změny nálady
S věkem hladina testosteronu klesá, takže pokud se chcete vyhnout nepříjemným vedlejším účinkům a maximalizovat svalovou hmotu, je dobré zvýšit hladinu testosteronu přirozeně pomocí doplňků.
V dětství může nízká hladina testosteronu zabránit/pozdržet růst a pubertu. Hormonální testování může být důležité u dětí, které jsou opožděné ve vývoji z důvodu "pozdní síly".
Ke zvýšení hladiny testosteronu a optimalizaci hormonů je k dispozici řada látek.
- Tribulus: účinná látka získávaná z třešňového melounu, která se používá především pro své účinky na zvýšení hladiny testosteronu.
- extrakt z maca: podporuje plodnost, správný počet a funkci spermií, zvyšuje sexuální touhu
- Kyselina D-asparagová (DAA): působí na hypofýzu a pomáhá zvyšovat hladinu testosteronu.
- Zinek: napomáhá produkci testosteronu. Při nedostatku zinku může dojít ke snížení hladiny testosteronu v krvi.
- Vitamin D: má vliv na hladinu testosteronu a plodnost. Důkazem toho je, že buňky varlat jsou plné receptorů pro vitamin D.
Pokud je vaše hladina testosteronu po krevním testu snížená nebo pokud se u vás objevují výše uvedené příznaky, je vhodné užívat doplňky stravy ke zvýšení hladiny testosteronu.