Testosteron je nejdůležitější mužský pohlavní hormon. Tento hormon je zodpovědný za vývoj mužských pohlavních znaků. Hraje tedy důležitou roli v růstu a reprodukci vlasů, svalové hmoty, kostí a v reprodukci (tvorba spermií, sexuální touha, erekce).
Podílí se také na metabolismu tuků, přičemž zvýšená hladina testosteronu zvyšuje i účinnost spalování tuků. Má rovněž funkce v játrech a centrální nervové soustavě.
Testosteron je tvořen Leydigovými buňkami ve varlatech. U žen je také produkován ve vaječnících a nadledvinách, avšak v mnohem menším množství. LH stimuluje Leydigovy buňky ve varlatech k produkci testosteronu. Působí stimulačně v úzké součinnosti s folikuly stimulujícím hormonem (FSH), který je rovněž produkován v adenohypofýze.
Testosteron je steroidní hormon, avšak ne proto, že se testosteron také používá jako anabolický steroid; název steroid se vztahuje k jejich struktuře. Steroidy jsou lipidy, které obsahují tzv. steranovou mastnou kyselinu. Tato kostra, společná všem steroidním sloučeninám, má rozdíly v různých atomech, které jsou na ni navázány.
Mezi steroidy patří také všechny pohlavní hormony (ženské, mužské), kortizol, cholesterol a mnoho dalších sloučenin.
Androgenní hormony a další steroidní hormony, včetně testosteronu, se tvoří z cholesterolu.
Příznaky nízké hladiny testosteronu zahrnují:
- Nízké libido
- Impotence
- Úbytek síly
- Úbytek svalové hmoty
- Obezita
- Změny spánku, narušený cirkadiánní rytmus
- Změny nálady
S přibývajícím věkem hladina testosteronu klesá, proto je pro zamezení nepříjemných vedlejších účinků a maximalizaci svalové hmoty vhodné přirozeně podpořit hladinu testosteronu pomocí doplňků stravy.
V dětství mohou nízké hladiny testosteronu bránit/zpožďovat růst a pubertu. U dětí se zpomaleným vývojem z důvodu „pozdního nástupu“ může být hormonální vyšetření důležité.
K dispozici je řada látek podporujících testosteron a optimalizujících hormony.
- Tribulus: účinná látka extrahovaná z kotvičníku zemního, používaná zejména pro své účinky na podporu testosteronu.
- Extrakt z maca: pomáhá plodnosti, správnému počtu a funkci spermií, podporuje sexuální touhu.
- Kyselina D-asparagová (DAA): pomáhá zvyšovat hladinu testosteronu působením na hypofýzu.
- Zinek: pomáhá při tvorbě testosteronu. Při nedostatku zinku může být hladina testosteronu v krvi snížena.
- Vitamín D: má vliv na hladinu testosteronu a plodnost. Důkazem je skutečnost, že buňky varlat jsou plné receptorů citlivých na vitamín D.
Pokud je po krevním testu zjištěna snížená hladina testosteronu nebo pokud se u vás projevují výše uvedené příznaky, stojí za to užívat doplňky stravy podporující testosteron.