Aloe vera (lat.: Aloe barbadensis Miller) je zelená bylina s výrazným lesklým žlutým květem. Roste především v jižní Africe, Asii a Středomoří. Pochází z arabského slova "Allaeh", což znamená lesklá hořká látka, a latinského slova Vera, což znamená pravý. Existuje několik druhů aloe, ale aloe vera je nejdůležitější pro své zdraví prospěšné účinky.
Želatinová šťáva z rostliny Aloe vera se hojně využívá v lékařství a kosmetickém průmyslu. V tradiční medicíně se používá k léčbě kožních onemocnění (popáleniny, řezné rány, ekzémy, záněty). Studie prokázaly, že má imunitní, protirakovinné, antioxidační, trávicí a kardiovaskulární ochranné účinky.
Aloe Vera obsahuje více než 75 různých účinných látek včetně:
- Vitamíny A, B12, C a E: jsou nezbytné pro život, podílejí se na mnoha biologických procesech a jejich nedostatek může vést k mnoha nemocem a problémům.
- Trávicí enzymy (amyláza, kataláza, peroxidáza): pomáhají rozkládat různé živiny (sacharidy, tuky a bílkoviny).
- Minerály (zinek, měď, selen a vápník): základní živiny jako vitamíny. Při jejich absenci může dojít ke vzniku celé řady onemocnění a komplikací.
- Vláknina (známá jako glukomannan): komplexní sacharid, který pomáhá obnovit střevní flóru a má chuť k jídlu.
- Aloin a emodin
- Mastné kyseliny, steroly (lupeol a kampesterol)
- Rostlinné hormony: auxiny a gibereliny
- Ostatní (kyselina salicylová, ligniny a saponiny)
Jednou z charakteristických účinných látek Aloe Vera je emodin, který má řadu zdraví prospěšných účinků včetně protirakovinných, protizánětlivých, antioxidačních, jaterních a protiinfekčních. Při dlouhodobé nadměrné konzumaci však může mít opačný účinek.
Lupeol je triterpen, velmi silná protizánětlivá látka, která blokuje hlavní cesty zánětu.
Aloin, přírodní projímadlo, se používá k léčbě zácpy. Má vliv na pohyblivost střev. Aloin se nachází v tzv. latexu aloe, hořké tekutině na vnitřním povrchu kůry. Předávkování touto účinnou látkou může vést k průjmu a bolestem břicha. Většina nežádoucích účinků aloe souvisí s předávkováním latexovou částí, protože aloin může způsobit stahy děložní stěny, proto by se výrobky z aloe neměly konzumovat během těhotenství.
Kampesterol, fytosterol, je rostlinná sloučenina podobná strukturou cholesterolu. Protože konkuruje cholesterolu, má účinky snižující hladinu cholesterolu a může chránit před mnoha kardiovaskulárními chorobami. Kampesterol je prekurzorem anabolického steroidu boldenonu, který má silný růstový (anabolický) účinek. Jeho množství v aloe je z hlediska budování svalů zanedbatelné, ale přítomnost kampesterolu vysvětluje jeho vlastnosti při hojení ran. Může stimulovat růst nových buněk, které nahradí poškozené buňky.
Auxin a giberelin jsou rostlinné růstové hormony a studie prokázaly, že mohou inhibovat proliferaci a růst nádorových buněk. Předpokládá se, že tento účinek je způsoben tím, že stimulují enzym rozkládající bílkoviny, který se podílí na buněčném cyklu.
Ligniny jsou jednou z hlavních složek buněčné stěny rostlin, tzv. biopolymerů (v nichž je spojeno mnoho malých ligninových sloučenin), a hrají zásadní roli ve vývoji rostlin. Jsou také silnými antioxidanty a mohou chránit lidský organismus před mnoha nemocemi.
Mezi saponiny patří mnoho sloučenin, například některé triterpeny a steroly (sloučeniny podobné cholesterolu). Vzhledem k tomu, že je zahrnuto mnoho sloučenin, jsou jejich účinky rozsáhlé. Studie prokázaly, že saponiny mají imunitní a protirakovinné účinky, mohou snižovat hladinu cholesterolu a mohou mít také regulační účinky na hladinu glukózy v krvi.
Jak již víte, aloe vera obsahuje řadu účinných látek. Jeho růstové a protizánětlivé vlastnosti mohou zlepšit hojení vnějších ran a léčbu infekcí a může také zlepšit ekzémy. Považuje se za bezpečný pro vnější použití.
Jako doplněk stravy může zlepšit trávicí, kardiovaskulární a kožní problémy, cukrovku a může mít také protirakovinné a protizánětlivé účinky.
Interní studie o bezpečných dávkách jsou však rozporuplné, vedlejší účinky jsou způsobeny obsahem aloinu a rostlinného růstového hormonu a při nadměrné konzumaci mohou mít opačné účinky, zvyšovat zánětlivost a karcinogenitu. Proto se latex používá vnitřně pouze krátkodobě.
Bylo prokázáno, že jeho gel je nejbezpečnější při vnitřním užívání. Před použitím jakéhokoli přípravku z aloe se však poraďte s lékařem.
