Přírodní odvodnění vám pomůže zbavit se přebytečné vody.
Dehydratace je obzvláště důležitá, pokud má člověk výraznou nadváhu a/nebo kardiovaskulární problémy, protože zadržování vody v těle může být značné a způsobit zdravotní problémy. Pokud zadržujete vodu, může to mít vliv na váš krevní tlak a srdce. Před použitím jakýchkoli doplňků stravy se poraďte se svým lékařem.
U mnoha lidí může docházet k zadržování vody vsedě nebo na bradě, což je způsobeno špatným krevním oběhem - pokud není dostatečný průtok krve, který by tekutinu odváděl, může se hromadit. V těchto případech může být prospěšné i přírodní diuretikum.
Pro ty z nás, kteří mají nízké procento tělesného tuku (pod 15 % u mužů, pod 20 % u žen), vylučovaná voda navíc ještě více zlepší naši již tak štíhlou/štíhlou postavu.
Mezi přírodní odvodňovače patří: extrakt z kořene pampelišky, petržel, salát, medvědice lékařská.
Další odvodňující složkou je draslík, protože v důsledku ztráty vody může dojít k jeho nedostatku a všechna diuretika obsahují draslík, aby tomu zabránila.