Mnoho lidí dnes NAC, který je stále populárnější, považuje za druh vitaminu, ve skutečnosti je to však aminokyselina, která je velmi bohatá na antioxidanty podporující naše tělo. Jedná se o mimořádně všestrannou živinu, která rozhodně není novinkou: ve farmaceutickém průmyslu se používá již velmi dlouhou dobu jako „zázračný produkt“ pro mnoho zdravotních problémů. Kašel nebo zlepšení paměti: to jsou jen některé z obtíží, u nichž může být řešením jeho užívání. V produktech Vitamin360 najdeme tohoto důležitého ochránce našeho těla jak v práškové formě, tak ve formě kapslí - níže vysvětlíme ještě více, proč si ho tolik oblíbujeme!
Co přesně je NAC?
NAC znamená N-acetylcystein. V přirozeném stavu je tento krystalický bílý prášek obsahující síru semiesenciální aminokyselinou, kterou si naše tělo dokáže samo vytvářet z methioninu. Pokud je však příjem methioninu nízký, může být nutné jej doplnit - což lze zajistit konzumací cibule, jogurtu, sýra, vajec, luštěnin nebo slunečnicových semen.
Hlavní síla NAC spočívá v tom, že podporuje tvorbu jedné z nejdůležitějších detoxikačních látek našeho těla, antioxidantu glutathionu. Jeho léčebné účinky však tím nekončí!
Jaké jsou hlavní přínosy užívání NAC?
Nejlepší expektorans
Může se to na první pohled zdát překvapivé, ale tato aminokyselina je v lékárnách přítomna již velmi dlouho - jako účinná látka v expektorancích a lécích tlumících kašel. Patří mezi nejlepší přírodní přípravky pro různá onemocnění dýchacích cest (tracheitida, emfyzém, bolest v krku, CHOPN, alergie atd.), protože nejen pomáhá vykašlávat hlen, ale také snižuje záchvaty kašle. Například u lidí s CHOPN postačí 1 200 mg NAC denně ke zlepšení funkce plic a úlevě od jejich nesnesitelných příznaků.
Ochránce našeho imunitního systému a jater
Snižuje naše zánětlivé procesy, takže může nejen ulevit od artritidy, ale také bránit množení virů. Pomáhá rovněž regulovat hladinu cukru v krvi a díky své schopnosti regenerovat játra také zmírňuje příznaky kocoviny.
Zlepšuje inzulinovou rezistenci
Též snižuje zánět tukových buněk, proto pomáhá i lidem trpícím inzulinovou rezistencí.
Zbraň proti závislostem
Může zmírnit abstinenční příznaky závislosti na marihuaně, nikotinu nebo kokainu.
Chrání náš kardiovaskulární systém
Stimuluje tvorbu oxidu dusnatého, který je nezbytný pro rozšíření našich cév - tím snižuje riziko infarktu a srdečních onemocnění.
Ochránce mozkových funkcí
NAC má na náš mozek pozitivní vliv několika způsoby. Pomáhá při léčbě mnoha duševních poruch (například bipolární poruchy, OCD, schizofrenie). Na druhou stranu má také pozitivní účinek na osoby s Parkinsonovou chorobou a Alzheimerovou nemocí - u druhých jmenovaných zpomaluje kognitivní úpadek. Navíc také výrazně zlepšuje naši paměť. Důvodem všech těchto příznivých vlastností je to, že NAC ovlivňuje hladinu důležité excitační látky (glutamátu) kromě již zmíněného glutathionu.
Podpora našeho nervového systému
Tím, že přispívá ke správnému fungování nervových buněk, pomáhá našemu nervovému systému zůstat silný i v obdobích větší zátěže.
Zvyšuje plodnost
U mužů může již 600 mg NAC denně pomoci při tvorbě zdravých spermií. Užívání je však také užitečné pro ženy trpící PCOS, protože rovněž stimuluje jejich plodnost.
Dávkování a možné vedlejší účinky
Doporučené denní dávky se přibližně pohybují v rozmezí 600–1200/1800 mg NAC. Vyšší dávky mohou predisponovat ke vzniku kamenů, proto se vyplatí užívat NAC společně s vitaminem C, zejména v případě intenzivních kúr, abychom se chránili před tvorbou ledvinových kamenů.
Expektorans se nejčastěji používá při léčbě předávkování analgetikem zvaným paracetamol - protože neutralizuje jeho účinek. A tento produkt díky tvorbě glutathionu hraje významnou roli při neutralizaci volných radikálů, takže může být také velkým pomocníkem v boji proti rakovině.
V některých případech bychom však měli věnovat zvýšenou pozornost tomu, že například:
- při užívání antibiotik (doporučuje se užívat NAC až 2 hodiny po podání antibiotika, protože může snížit jeho účinek)
- při pálení žáhy a ezofagitidě, protože okyseluje
- v případě histaminové alergie (může zhoršit příznaky, jako jsou bolest hlavy, svědění nebo rýma)
- v případě astmatu (může predisponovat k záchvatu)
Neužívejte:
- pokud kojíte nebo jste těhotná
- pokud užíváte jiná antitusika
- pokud užíváte léky na ředění krve nebo máte poruchu krevní srážlivosti (zpomalují srážení krve)
Kromě toho bychom měli také pamatovat na možné vedlejší účinky. NAC nejčastěji způsobuje bolesti hlavy, průjem, zácpu nebo nadýmání. Dále se mnohem méně často vyskytují i další nežádoucí účinky: může jít o poruchy srážlivosti krve, závratě, astmatické záchvaty, zvýšený krevní tlak, příznaky podobné chřipce, dušnost, hučení v uších, zhoršení svalové bolesti, podráždění očí a úst, kožní reakce nebo psychické příznaky.
Nemusíme se však obávat všeho: většina vedlejších účinků se objevuje pouze při opravdu vysokých dávkách a obvykle během krátké doby odezní. Větší problémy mohou nastat, pokud NAC reaguje s jinými léky nebo pokud přípravek není kompatibilní se základním onemocněním. Právě z tohoto důvodu a pro bezpečné užívání se vyplatí konzultovat jeho užívání s naším praktickým lékařem, ošetřujícím lékařem nebo lékárníkem.
Dostupné formy a balení ve Vitamin360
Zde ve Vitamin360 můžete tuto všestrannou aminokyselinu získat v kapslích, prášku a tabletách. Můžete ji snadno zařadit do své bezlepkové, veganské nebo vegetariánské stravy. Vyberte si z produktů pro posílení imunitního systému nebo pro vaši konkrétní léčbu!
NAC je nyní k dispozici v několika baleních:
- tablety: 120 nebo 150 kusů (pro zvýšení hladiny antioxidantů, podporu imunitního systému)
- v práškové formě: 113 nebo 200 g (pro podporu našeho těla)
- kapsle: 60, 90, 100, 180 nebo 250 kusů (pro detoxikaci, regeneraci jater)
Ačkoli se jeho vedlejší účinky mohou na první pohled zdát znepokojivé, vedle pozitivních účinků NAC je jejich četnost téměř zanedbatelná. Pokud víme, čemu je třeba věnovat pozornost, a užíváme jej pod lékařským dohledem, můžeme s NAC udělat mnoho pro zachování našeho zdraví.