Chlorofyl je pigment, který je zodpovědný za zelenou barvu listů. Pomáhá absorbovat světlo potřebné pro fotosyntézu a obsahuje základní složky potřebné pro funkci, růst a reprodukci rostlin. Všechny zelené rostliny obsahují určité množství chlorofylu, ale nejvyšší koncentraci mají velmi tmavě zelené rostliny.
Chlorofyl, známý také jako rostlinná krev, je chemicky a molekulárně velmi podobný hemoglobinu v lidské krvi. To znamená, že i my můžeme využívat jeho příznivých vlastností, ať už z přírodních rostlinných zdrojů, nebo jako doplňku stravy. Kromě mimořádných čisticích vlastností pomáhá zlepšovat krvetvorbu a bojovat proti nemocem, zlepšuje zdraví, zvyšuje hladinu energie a má mnoho dalších příznivých fyziologických účinků. Přípravky s chlorofylem jsou k dispozici také v našem internetovém obchodě.
Výhody chlorofylu
Užívání chlorofylu prospívá našemu tělu mnoha způsoby. Podívejme se na ty nejdůležitější.
- Je to velmi dobrý antioxidant, který účinně ničí volné radikály v našem těle, čímž zabraňuje nebo oddaluje oxidační poškození buněk. Může pomoci předcházet nemocem, jako je cukrovka a různé srdeční choroby.
- Díky svému krvetvornému účinku zlepšuje kvalitu krve. Protože chlorofyl je velmi podobný hemoglobinu v červených krvinkách, zvyšuje hladinu kyslíku v těle a pomáhá dodávat do buněk potřebné živiny.
- Zlepšuje přenos kyslíku, a proto může zvýšit výkonnost a zlepšit celkovou pohodu a náladu.
- Pomáhá odstraňovat nepříjemný tělesný zápach a zápach z úst, snižuje pocení.
- Má antibakteriální účinky a je považován za jeden z nejlepších přírodních detoxikačních prostředků. Díky tomu pomáhá v boji proti různým infekcím, ničí škodlivé bakterie v našem těle a zároveň podporuje ty prospěšné.
- Je také skvělý na léčbu akné a pupínků a pomáhá hojit rány.
- Pomáhá udržovat optimální hladinu železa v těle, odstraňuje nahromaděné škodlivé látky, dokonce i drahé kovy.
- Zlepšuje trávení, odstraňuje nadýmání a zácpu, pomáhá udržovat zdravou hladinu cukru v krvi a snižuje chuť na jídlo.
Přínosy a typy doplňků chlorofylu
Čím zelenější je rostlina, tím více chlorofylu obsahuje. Proto jsou brokolice, špenát, zelený hrášek, pšeničná tráva nebo dokonce kiwi či zelená jablka vynikajícími přírodními zdroji tohoto velmi užitečného barviva.
Mluvíme však o velmi citlivé sloučenině, která se nevratně mění při sebemenším zásahu, například slunečním světlem. Pokud se tedy do našeho těla dostanou z přirozených zdrojů živin, nemusí se plně vstřebat.
Různé chlorofylové doplňky jsou považovány za zcela bezpečné a účinné: americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) oficiálně doporučuje dospělým konzumovat až 300 miligramů chlorofylinu denně. Chlorofylin je ve vodě rozpustná forma chlorofylu, ale jeho chemická struktura váže uhlík na ionty mědi namísto hořčíku, což zajišťuje mnohem lepší absorpci než přírodní zdroje.
- Tekutý chlorofyl: známý také jako chlorofylin, obvykle ve formě měďnatého chlorofylinu sodného. Má vynikající zažívací účinky a obvykle se konzumuje rozmixovaná ve smoothies a šťávách. Lze ji pít i s vodou, ale její chuť může být pro některé lidi zpočátku nepříjemná. V takových případech se doporučuje začít s malým množstvím a postupně dávku zvyšovat. NOW Liquid Chlorophyll je k dispozici v lahvičce o objemu 473 mililitrů (16 uncí), což je dostatečné množství pro více než 90 porcí. Lahvička obsahuje tekutý chlorofyl s příjemnou mátovou příchutí a měla by se konzumovat 1 čajová lžička (5 ml) denně, rozmíchaná ve vodě, koktejlech nebo šťávách.
- Chlorofyl kapsle: doporučené množství kapslí je 100-300 miligramů, užívaných třikrát denně. Zkušenosti ukazují, že výsledky jsou viditelné do dvou týdnů od zahájení léčby. Při doplnění práškem z vojtěšky je vynikajícím neutralizátorem volných radikálů.
- Chlorofylové tablety. Další výhodou je, že buněčné stěny jsou při výrobě mechanicky rozrušeny, což usnadňuje trávení a využití. Doporučují se tři tablety denně.
Jak mám užívat doplňky stravy?
Neexistuje žádné omezení, pokud jde o denní dobu, kdy můžete doplňky užívat. Kapsle 3x1 by se měly užívat rovnoměrně během dne, zatímco tekutý typ lze užívat ráno, v poledne nebo večer, s jídlem nebo nalačno. Různé typy a druhy mají různá doporučení v závislosti na jejich síle, proto se vždy vyplatí zkontrolovat informační leták. Aby se minimalizoval výskyt možných nežádoucích účinků, doporučuje se zavádět jej do stravy postupně, počínaje nejnižší dávkou.
Jaké nežádoucí účinky lze očekávat při užívání chlorofylu?
S konzumací chlorofylu nejsou spojena žádná rizika a je téměř nemožné se jím předávkovat, protože se vylučuje přirozenou cestou. U citlivých osob se mohou vyskytnout nežádoucí účinky, jako je průjem, nevolnost nebo dokonce zvracení. Může způsobit nazelenalý až načernalý nádech stolice a moči, což může být nepříjemné a zpočátku děsivé, ale je to zcela neškodné. Pokud jste těhotná nebo kojíte, užíváte jiné léky, měla byste se poradit se svým lékařem nebo pokud se u vás vyskytnou nežádoucí účinky.
Prohlédněte si doplňky stravy na bázi chlorofylu od Vitamin360 a najděte si produkt, který je pro vás ten pravý!