Fungování našeho těla ovlivňuje mnoho hormonů. Naše hormonální rovnováha je vzájemně propojený systém, v němž hormony působí na sebe navzájem a na různé buňky. Abychom mohli vykonávat určitou životní funkci (například trávení), musí spolupracovat mnoho různých hormonů.
Ženské pohlavní hormony jsou produkovány ve vaječnících (na jejich produkci se však podílejí i tukové buňky). Při ovulaci se produkuje estrogen (folikulární hormon), hormon zodpovědný za vývoj ženských znaků, vývoj pohlavních orgánů a obnovu děložní sliznice. Tři hlavní estrogeny jsou estron, estradiol a estriol. Hladina estrogenu ovlivňuje zdraví kostí; nízká hladina estrogenu zvyšuje výskyt zlomenin. Hladina estrogenu způsobuje, že se v těle žen ukládá více tuku než u mužů. Podílí se také na spánku a vylučování moči.
Progesteron (hormon žlutého těla), který je zodpovědný za přípravu děložní sliznice, která se během cyklu obnovuje, na přijetí vajíčka. Progesteron je nezbytný pro početí, nízká hladina progesteronu přináší riziko neplodnosti a potratu. Progesteron hraje také roli v imunitním systému a inzulínové rovnováze.
Pokud je hladina estrogenu příliš vysoká ve srovnání s progesteronem - což může být také důsledek příliš nízké hladiny progesteronu - hovoříme o estrogenní dominanci.
Příznaky estrogenové dominance:
- Bolestivá, oteklá prsa
- Zduřelá, bolestivá, oteklá prsa
- Problémy se štítnou žlázou
- Endometrióza
- Nadýmání
- Bolesti hlavy, migrény, únava
- Studené ruce a/nebo nohy
- Vypadávání vlasů
- Zpomalení metabolismu, přibývání na váze
- Pohotovostní služba
- Snížená sexuální touha
- Výkyvy nálad a deprese
- Mlhavý mozek nebo snížená paměť
- Nádory
- PMS (premenstruační syndrom)
Byliny obsahující fytoestrogeny, které mají antiestrogenní účinky, mohou pomoci při léčbě estrogenní dominance. Patří mezi ně kořen jamu, zlatobýl (rhodiola), ostropestřec mariánský, heřmánek a pampeliška.
Fytoestrogeny jsou sloučeniny, které se vyskytují v přírodě a mají podobnou strukturu jako estrogen. Fytoestrogenů je celá řada (flavonoidy, isoflavonoidy, lignany, ginsenoidy atd.) Fytoestrogeny mohou mít estrogenní nebo antiestrogenní účinky. (Ne všechny fytoestrogenní byliny jsou však vhodné jak pro vysokou, tak pro nízkou hladinu estrogenu).
Umělé xenoestrogeny jsou naopak výsledkem industrializace - pocházejí z plastů, sprejů, konzervačních látek a dalších látek. Xenoestrogeny se na rozdíl od fytoestrogenů ukládají v našem těle - v tukové tkáni. To může dlouhodobě narušit naši hormonální rovnováhu. To je jeden z důvodů, proč je důležité vyhýbat se xenoestrogenům. Xenoestrogeny se ukládají také v tukových tkáních zvířat, takže pokud můžete, jezte maso ze zvířat chovaných v domácnosti.
Extrakt z byliny maca obsahuje účinné látky (tzv. steroly), které působí na hypotalamus a hypofýzu v mozku. Tyto dvě oblasti mozku jsou zodpovědné za produkci mnoha hormonů a ovlivňují rovnováhu mnoha hormonů. Maca tak může pomoci vyrovnat poměr estrogenu a progesteronu.
