Během těhotenství se mění mnoho hormonů, přičemž estrogen a progesteron se produkují ve velkém množství, aby pomohly vývoji dítěte, dokud se nevytvoří placenta. A hormon prolaktin je pro kojení nezbytný.
V prvním trimestru je vitamin B9 (kyselina listová) nezbytný pro rychlý růst dítěte, protože správný vývoj páteře a vejcovodů vyžaduje přítomnost kyseliny listové. Vitamin B6 je účinný v boji proti nevolnosti.
Doporučení týkající se vitamínů se během těhotenství liší:
- Vitamin A: 770 mcg (+10 %)
- Vitamin B9 (kyselina listová): 600 mcg (+50%)
- Vitamin C: 85 mg (+15 %)
- Vitamin D 600 IU (beze změny)
- Vitamin E 15 mg (v nezměněné formě)
- Vitamin K: 90 mcg (+20%)
Proto je důležité, aby ženy během těhotenství používaly správné složení vitaminových doplňků na základě lékařského doporučení.
Běžnou doplňkovou složkou prenatálních vitaminových přípravků je cholin nebo DHA, které jsou velmi důležité pro správný neurologický vývoj dítěte. DHA se nachází ve vysokých koncentracích ve stěně nervových buněk a hraje roli ve spojení mezi dvěma nervovými buňkami. Cholin je prekurzorem mozkové signální molekuly (neurotransmiteru) známé jako acetylcholin.
Po narození dítěte je kojení klíčové pro jeho správný vývoj a je důležité, aby mělo dítě dostatek mléka. Prolaktin je hormon, který spouští sekreci mléka. Pomoci může výtažek z ostropestřce mariánského, který podle studií může stimulovat uvolňování hormonu prolaktinu.
