Aromaterapie je holistická medicína, která využívá esenciální oleje. Aromaterapie sahá tisíce let do minulosti – vzpomeňme na starověké Židy, kteří pravidelně spalovali kadidlo a myrhu. Hippokrates používal nárůst k tlumení epidemií. Tradiční indická medicína, ájurvéda, také využívá esenciální oleje.
Slovo aromaterapie poprvé použil francouzský chemik René-Maurice Gattefossé, který úspěšně ošetřil popáleninu levandulovým esenciálním olejem.
Esenciální oleje jsou koncentrované (s vysokým obsahem účinných látek) hydrofobní (ve vodě nerozpustné) kapalné sloučeniny, které jsou vysoce těkavé (tj. při pokojové teplotě se odpařují). Proto je nutné esenciální oleje správně uzavírat, protože se mohou rychle odpařovat. Slovo „esenciální“ znamená, že obsahuje esenci rostliny (charakteristické účinné látky rostliny). Neznamená to, jako v případě esenciálních aminokyselin, že je nezbytný pro život, ale že je charakteristický a jedinečný.
Jak se esenciální oleje vyrábějí? Existuje několik způsobů jejich výroby v závislosti na dané rostlině, tedy podle metody, která poskytne nejvyšší a nejkoncentrovanější obsah účinných látek. Esenciální oleje lze vyrábět lisováním, destilací (pařením) nebo extrakcí rozpouštědlem (kapalinovou extrakcí).
Esenciální oleje jsou v podstatě kapaliny s velmi koncentrovanou účinnou látkou, přičemž na 1 ml esenciálního oleje je potřeba velké množství rostlinného materiálu.
Většina se používá smíchaná s olejem a aplikuje se na pokožku nebo se odpařuje (v difuzéru), některé oleje však lze používat i vnitřně – pokud je to možné, je to vždy uvedeno výrobcem.
Nejoblíbenější esenciální oleje jsou:
- Levandule: zklidňuje, napomáhá hojení ran, má antiinfekční a protizánětlivé vlastnosti. Používá se také ke zlepšení kvality spánku odpařováním před spaním.
- Citron: detoxikační, protizánětlivý a také zlepšuje náladu.
- Máta peprná: rozšiřuje kapiláry (drobné krevní cévy), stimuluje průtok krve a trávení a může mít výkon zvyšující účinky – pomáhá soustředění.
- Mandarinkový olej: silně zlepšuje náladu, má sladkou vůni. K dispozici je difuzér, který odpařuje esenciální oleje.
Esenciální oleje rozřeďte v našem purifikovaném kokosovém oleji a aplikujte zevně na pokožku. Pro takové použití doporučujeme levandulový olej, který lze nanést na zadní část hlavy a chodidla pro podporu zvládání stresu a spánku, nebo jej aplikovat na rány a poranění pro podporu hojení.