Během těhotenství se celý hormonální systém mění, což je normální proces, avšak mění se i potřeba některých vitaminů.
Těhotenství zvyšuje potřebu vitaminů A, B, C a K v ženském těle. V prvním trimestru je vitamin B9 (kyselina listová) nezbytný pro rychlý růst dítěte, protože správný vývoj páteře a míšní trubice je možný pouze za přítomnosti kyseliny listové. Vitamin B6 je účinný při potírání nevolnosti.
Doporučené dávky vitaminů se během těhotenství liší:
- Vitamin A: 770 mcg (+10%)
- Vitamin B9 (kyselina listová): 600 mcg (+50%)
- Vitamin C: 85 mg (+15%)
- Vitamin D 600 IU (beze změny)
- Vitamin E 15 mg (beze změny)
- Vitamin K 90 mcg (+20%)
Proto je důležité, aby ženy během těhotenství na doporučení lékaře používaly správnou formu vitaminového doplňku.
Běžnou přidanou složkou v prenatálních vitaminových přípravcích je cholin nebo DHA, přičemž obojí je velmi důležité pro správný neurovývoj dítěte. DHA se vyskytuje ve vysokých koncentracích ve stěně nervové buňky a podílí se na spojení mezi dvěma nervovými buňkami. Cholin je pak prekurzorem signální molekuly mozku (neurotransmiteru) známé jako acetylcholin.