Během těhotenství se mění mnoho hormonů, přičemž estrogen a progesteron se produkují ve velkém množství, aby pomohly vývoji dítěte, dokud se nevytvoří placenta. A hormon prolaktin je nezbytný pro kojení.
V prvním trimestru je vitamin B9 (kyselina listová) nezbytný pro rychlý růst dítěte, protože správný vývoj páteře a vejcovodů vyžaduje přítomnost kyseliny listové. Vitamin B6 je účinný v boji proti nevolnosti.
Doporučení pro vitaminy se během těhotenství liší:
- Vitamin A: 770 mcg (+10%)
- Vitamin B9 (kyselina listová): 600 mcg (+50%)
- Vitamin C: 85 mg (+15%)
- Vitamin D: 600 IU (beze změny)
- Vitamin E: 15 mg (beze změny)
- Vitamin K: 90 mcg (+20%)
Proto je důležité, aby ženy během těhotenství na základě lékařského doporučení užívaly správnou formu vitaminového doplňku.
Častou dodatečnou složkou prenatálních vitaminových přípravků je cholin nebo DHA, přičemž obě látky jsou velmi důležité pro správný neurovývoj dítěte. DHA se nachází ve vysokých koncentracích ve stěně nervových buněk a hraje roli v propojení mezi dvěma nervovými buňkami. A cholin je prekurzorem signální molekuly mozku (neurotransmiteru) známé jako acetylcholin.
Po narození dítěte je kojení zásadní pro správný vývoj a je důležité, aby dítě mělo dostatečné množství mléka. Prolaktin je hormon, který spouští tvorbu mléka. Tomu může napomoci extrakt z ostropestřce mariánského, u něhož studie prokázaly, že může stimulovat uvolňování hormonu prolaktinu.