Dobře promyšlený recept na izotonický nápoj má dva důležité aspekty. Jedním je vhodný obsah elektrolytů , druhým je snadno dostupný obsah energie, která je pro tělo nezbytná. Ale co jsou to elektrolyty ?
Stručně řečeno, jsou to minerální soli rozpuštěné v intracelulárních a extracelulárních tělních tekutinách. Tyto minerály jsou samozřejmě samy o sobě nesmírně důležité pro udržení normálního fungování našeho organismu, ale při sportu - a to platí zejména v případě dlouhodobých, vytrvalostních sportů - je přítomnost a náhrada těchto stopových prvků nesmírně důležitá. Všichni sportovci, kteří překonávají své limity, se setkávají s tím, že s přibývajícím časem tréninku a nevyhnutelným nástupem únavy klesá jejich výkonnost - ne vždy je to však způsobeno skutečnou únavou, protože v mnoha případech je dysfunkce, která vzniká během cvičení, způsobena nedostatkem elektrolytů ztracených během pocení
Další vlastností dobrého izotonického nápoje je již zmíněná, snadno dostupná energie, tj. obsah sacharidů. Klíčem ke správné hydrataci a příjmu energie během cvičení je, aby obsah sacharidů v nápoji (spolu s odpovídajícím obsahem elektrolytů) byl mezi 4 a 8 %. Tato koncentrace dodává tělu palivo, které při dostatečné hydrataci poskytuje dostatek energie, ale nezatěžuje trávení natolik, aby snižovalo sportovní výkon
Komu doporučujeme?
Pro vás, pokud
- provozujete vytrvalostní sport nebo sporty,
- se často setkáváte se svalovými křečemi,
- je pro vás důležité doplnění energie i během dlouhých tréninků,
nebo jednoduše hledáte doplněk sportovní výživy, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů!
Vyzkoušejte ho sami!
POUŽÍVÁNÍ (1 dávka = 35 g)
Smíchejte jednu dávku (35 g) prášku Isotonic Drink s 500 ml studené vody a konzumujte ji během tréninku. Odměrka, která je součástí balení, slouží pouze jako pomůcka při měření, pro přesné dávkování vždy používejte digitální gramovou váhu!
SKLADOVÁNÍ
Skladujte při teplotě od 5 °C do 30 °C, chraňte před přímým teplem, slunečním zářením a vlhkostí! Po otevření neskladujte výrobek déle než 6 měsíců.
