Kreatin monohydrát je pravděpodobně nejrozšířenějším doplňkem. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích sériích krátkodobého cvičení vysoké intenzity. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu.
POUŽÍVÁNÍ (1 dávka = 3,6 g (¾ odměrky))
Smíchejte 3,6 g (¾ odměrky) s 200 ml vody nebo džusu a ihned vypijte. Použijte přibližně 30-60 minut před tréninkem. Sportovci užívající kreatin monohydrát by měli denně vypít alespoň 2000 ml vody, aby se maximalizovala hydratace.
SKLADOVÁNÍ
Skladujte na chladném a suchém místě. Uchovávejte mimo dosah dětí.
VAROVÁNÍ
Nepoužívejte tento produkt, pokud jste těhotná nebo kojíte. Výrobek není určen pro děti. Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučené denní dávkování! Výrobek by neměl být používán jako náhrada pestré stravy. Konzumaci tohoto doplňku stravy byste měli konzultovat se svým lékařem. Skladujte při teplotě do 25 °C na chladném a suchém místě, mimo dosah slunečního záření. Výrobce neodpovídá za škody způsobené nesprávným používáním nebo skladováním.
