Oly (60 Kapsla)

Výhody:

• Podporuje zdraví mozku
• Zvyšuje energii
• Zlepšuje soustředění
• Snižuje stres
• Zvyšuje svalovou sílu

Podporuje zdraví mozku

Ashwagandha je dobře známá pro své kognitivní účinky a často se používá k podpoře zdraví mozku. Studie prokázaly, že ashwagandha může zlepšit paměť a kognitivní funkce, což z ní činí vynikající doplněk pro ty, kteří chtějí zvýšit svou mentální bystrost. Výzkum naznačuje, že pravidelné užívání ashwagandhy může snížit příznaky úzkosti a deprese a dále podpořit celkové zdraví mozku.

Zvyšuje energii

Ashwagandha je považována za přírodní posilovač energie. Tento adaptogen pomáhá tělu zvládat stres, což může vést ke zvýšení energie a vytrvalosti. Několik studií prokázalo, že ashwagandha může zlepšit fyzický výkon tím, že snižuje únavu a zvyšuje hladinu energie. Díky tomu je oblíbenou volbou pro sportovce a ty, kteří hledají přírodní řešení proti únavě.

Zlepšuje soustředění

Díky svým pozitivním účinkům na zdraví mozku může ashwagandha také zlepšit soustředění a koncentraci. To z něj činí vynikající doplněk pro studenty, profesionály a všechny, kteří potřebují duševní vzpruhu. Výzkum naznačuje, že ashwagandha může zlepšit reakční dobu a pracovní paměť, což usnadňuje soustředění a produktivitu po delší dobu.

Snižuje stres

Jedním z nejznámějších účinků ashwagandhy je její schopnost snižovat stres. Jako silný adaptogen pomáhá ashwagandha tělu přizpůsobit se stresu a zvládat ho. Studie prokázaly, že může snižovat hladinu kortizolu, hlavního stresového hormonu v těle, což vede ke snížení stresu a úzkosti. To z něj činí ideální doplněk pro osoby s náročným životním stylem, které potřebují pomoci zvládat každodenní stresory.

Zvyšuje svalovou sílu

Těm, kteří pravidelně cvičí, může ashwagandha také pomoci zvýšit svalovou sílu. Výzkum ukázal, že ashwagandha může zlepšit svalovou hmotu a sílu u mužů i žen. Tento doplněk může být zvláště prospěšný pro ty, kteří chtějí zlepšit své výsledky při tréninku a regeneraci po cvičení. Díky svému přírodnímu složení nabízí ashwagandha bezpečný a účinný způsob podpory fyzické výkonnosti.

Výzkum ašvagandy

Bylo provedeno několik studií, které zkoumaly různé zdravotní účinky ashwagandhy. Studie publikovaná v časopise Indian Journal of Psychological Medicine zjistila, že ashwagandha může výrazně snížit hladinu stresu u osob s chronickým stresem. Další studie v časopise Journal of the International Society of Sports Nutrition prokázala, že ashwagandha může zvýšit svalovou sílu a regeneraci. Tyto výsledky výzkumu podporují použití ashwagandhy jako všestranného a účinného doplňku pro duševní i fyzické zdraví.