Ultra Vitamin D poskytuje optimální sílu vitaminu D, živiny, která hraje v těle skutečně pozoruhodnou roli a je důležitá pro mnoho oblastí zdraví. Přispívá nejen k udržení normálního stavu kostí a zubů, ale je také známý svou úlohou při podpoře normální funkce imunitního systému, normálního dělení buněk a normální funkce svalů.
Vitamin D je syntetizován v těle při vystavení slunečnímu záření. V mnoha oblastech světa je však sluneční záření nedostatečné a i ve slunných oblastech se mnozí rozhodnou omezit jeho působení kvůli negativním zdravotním účinkům nadměrného vystavení slunečnímu UV záření. Tyto faktory vedly k tomu, že v mnoha částech světa je nízká hladina vitaminu D velmi rozšířená
Vlády mnoha zemí nyní doporučují doplňování vitaminu D pro celou populaci, a to vzhledem k mnoha přínosům této klíčové živiny. Britské ministerstvo zdravotnictví doporučuje, aby každý (včetně těhotných a kojících žen) zvážil užívání denního doplňku stravy obsahujícího vitamin D, a to zejména na podzim a v zimě. (Zdroj: www.nhs.uk)
Co je to vitamin D?
Vitamin D je vitamin rozpustný v tucích, který se nachází v potravinách, jako jsou houby, tučné ryby, máslo a vaječný žloutek. Funkce a přínosy vitaminu D jsou pravděpodobně širší než u jakéhokoli jiného vitaminu
V poslední době se o vitamín D opět zvýšil zájem a nové celosvětové výzkumy ukazují, že přínosy této živiny pro zdraví sahají dál než jen ke zdraví kostí. Přibývá důkazů o příznivých účincích vitaminu D ve stravě, který přispívá k:
- Normální funkci imunitního systému
- Udržování normálního stavu kostí a zubů
- Normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu
- Normální funkci svalů
- Normální hladinu vápníku v krvi
- Proces dělení buněk
U dospělých starších 60 let bylo také prokázáno, že denní příjem vitaminu D ve výši 20 μg nebo více ze všech zdrojů pomáhá snižovat riziko pádu spojené s posturální nestabilitou a svalovou slabostí. Pády jsou rizikovým faktorem zlomenin kostí u mužů a žen ve věku 60 let a více
D3 je preferovaná bioaktivní forma
Ultra Vitamin D poskytuje účinné hladiny preferované formy vitaminu D3 (cholekalciferolu). Ultra Vitamin D poskytuje vitamin D3 v kvalitě podle Britského lékopisu. D3 je preferovanou formou vitaminu D, protože se jedná o specifickou formu vytvářenou v lidském těle, a proto je účinnější než D2, který se nachází v některých doplňcích stravy
Vitamin D - sluneční vitamin
Naše tělo sice vyrábí vitamin D při pobytu na slunci, ale v mnoha zemích je jeho hladina v zimních měsících tak slabá, že ho naše tělo vytváří jen málo nebo vůbec, což znamená, že doplňky stravy jsou často nejlepším způsobem, jak zajistit příjem vitaminu D. Mnoho populací, včetně většiny obyvatel Evropy, potřebuje k dosažení a udržení dostatečného stavu tohoto důležitého vitaminu D další zdroj vitaminu D ve stravě
Kromě toho si tělo nevytváří vitamín D, když sedíte za skleněným oknem, ať už v autě nebo doma, protože tyto UV paprsky nemohou proniknout sklem a vytvořit v kůži vitamín D. Opalovací krémy, i ty slabé, jsou sice nezbytné pro ochranu pokožky, ale mohou ovlivnit schopnost těla vytvářet životně důležitý vitamin D
Vitamín D a strava a zdravotní přínosy
Vitamin D je přirozeně obsažen v některých potravinách (např. v tučných rybách, jako je sleď, sardinky, olej z rybích jater, vejce, máslo) a v několika obohacených potravinách (např. v potravinách s vysokým obsahem vitaminu C). margarín, některé cereálie, některé jogurty). Vitamin D je rozpustný v tucích, a proto doporučení jíst stravu s nižším obsahem tuku může přispět ke snížení příjmu z potravin, a proto může být zapotřebí doplnění stravy. Ve Spojeném království poskytuje průměrná strava 3-4 µg vitaminu D denně a jen o málo více, pokud se konzumují tučné ryby
Existuje několik důvodů, proč lze suplementaci vitaminem D obzvláště doporučit, včetně těchto
Vládní zdravotní doporučení omezit pobyt na slunci, což může znamenat, že se v těle přirozeně vytváří méně vitaminu D
Snížené vystavení slunečnímu záření u některých skupin obyvatelstva, např. starší lidé, osoby, které si zakrývají kůži, určitá povolání, zdravotní důvody a osoby s tmavším odstínem pleti (protože vyšší obsah melaninu v kůži může snižovat produkci vitaminu D)
Zvýšená potřeba v určitých fázích života, např. u starších osob, jejichž kůže nemusí být schopna syntetizovat vitamin D tak účinně
Osoby se zvýšenou nesnášenlivostí stravy (např. laktózy a mléčných výrobků) nebo alergie.
Lidé, kteří drží dietu.
