- Mikroživiny nezbytné pro správné fungování našeho těla
- Podporuje imunitní systém a zmírňuje příznaky nachlazení
- Podporuje růst, vývoj a reprodukční zdraví
- Urychluje hojení ran
- Vysoce biologicky dostupná forma pikolinátu zinku.
Zinek od Yamamoto Research je doplněk stravy s obsahem zinku ve formě pikolinátu, který se na rozdíl od běžnějších forem zinku vyznačuje vynikající biologickou dostupností pro náš organismus. Zinek je pro tělo základní mikroživinou: podílí se na syntéze DNA, na imunitní funkci, na syntéze bílkovin, na dělení buněk, na hojení ran a má antioxidační a obranné účinky proti virům, bakteriím a plísním. Tento vzácný minerál se také podílí na tvorbě hormonů štítné žlázy (nedostatek zinku brání přeměně T4 na T3), inzulínu a thymulinu a zasahuje do syntézy mužských pohlavních hormonů, jako je testosteron. Pomáhá také udržovat zdraví pokožky, vlasů a nehtů a má velký význam pro vývoj a růst, zejména u dětí.
Zinek je základní stopový prvek, který je často přehlížen, přestože je ho v lidském těle přítomno přibližně 2 gramy a podílí se na více než 300 enzymech, které se účastní syntézy DNA/RNA, regulace růstových a vývojových procesů a imunitních, trávicích a metabolických funkcí. Zejména enzym karbonátdehydratáza umožňuje tělu odstraňovat oxid uhličitý vznikající v tkáních. Zinek je také důležitý pro tvorbu kolagenáz a pro regulaci procesů transkripce genomu, buněčné signalizace a uvolňování hormonů, což zlepšuje aktivitu inzulínu.
Jaké jsou příznaky nedostatku zinku ? Nedostatek zinku může způsobovat různé příznaky. Zde jsou některé z nejčastějších:
- Ztráta chuti k jídlu
- Úbytek hmotnosti
- Únava a slabost
- Problémy s růstem a vývojem u dětí
- Špatné hojení ran
- Změny chuti a čichu
- Vypadávání vlasů
- Suchá a šupinatá kůže
- Problémy s plodností
- Opakované infekce
Kdo je nejvíce ohrožen nedostatkem zinku? Komu se doporučuje užívat zinek?
- Dětem a dospívajícím
- Osobám trpícím podvýživou nebo mentální anorexií
- Jedinci s diabetem I. a II. typu, tedy s patologickými stavy, které zvyšují vylučování zinku močí
- Osoby s chronickým průjmem nebo střevními patologiemi charakterizovanými zánětem a/nebo malabsorpcí, jako je Crohnova choroba nebo celiakie
- Alkoholici, zejména ti, kteří trpí jaterní cirhózou
- Sportovci, kteří jsou vystaveni intenzivní vytrvalostní práci s vysokým pocením
- Osoby podstupující farmakologickou léčbu tetracykliny, chinolony, bisfosfonáty, chelátory, antikonvulzivy a diuretiky
- Osoby užívající doplňky železa a vápníku, které mohou významně snížit vstřebávání zinku
- Přísní vegani s vysokou spotřebou obilovin a luštěnin: obsah fytátů v těchto potravinách narušuje vstřebávání zinku a výrazně ho snižuje
Je zinek skutečně užitečný v boji proti příznakům nachlazení ? Doplňky stravy se často používají k léčbě nachlazení a mnohé studie prokázaly, že zinek skutečně dokáže blokovat replikaci rhinovirů, které jsou zodpovědné za přibližně 50 % případů nachlazení. Zinek brání množení virů nachlazení v nosní sliznici, zabraňuje jejich rozvoji a působí proti příznakům nachlazení. Pokud se zinek užívá při prvních příznacích, může výrazně zkrátit dobu hojení a příznaky nachlazení. To bylo vědecky prokázáno v několika studiích.
Je pravda, že se zinek podílí na našem reprodukčním zdraví a plodnosti? Výzkum ukázal, že udržování dostatečné hladiny zinku v těle může být spojeno s vyšší hladinou testosteronu a lepším zdravím spermií. Naopak nedostatek zinku může u mužů způsobit snížení produkce testosteronu. Studie prokázaly, že doplňování zinku může zvýšit hladinu testosteronu v séru, zejména u mužů s nízkou výchozí koncentrací. I po intenzivní fyzické aktivitě, zejména aerobním cvičení, může doplňování zinku zachovat hladinu testosteronu v těle, která by jinak mohla klesnout.
Slyšela jsem, že zinek může pomoci při PCOS. Je to pravda? PCOS (syndrom polycystických vaječníků) je endokrinní onemocnění, které postihuje ženy v reprodukčním věku a může způsobovat hormonální poruchy, nepravidelný menstruační cyklus, přibývání na váze a neplodnost. Existují určité důkazy, že zinek může hrát pozitivní roli při zvládání příznaků spojených s PCOS. Studie publikovaná v časopise Biological Trace Element Research ukázala, že ženy s PCOS mají nižší hladinu zinku než zdravé ženy a že doplňování zinku může zlepšit hladinu hormonů a funkci vaječníků a snížit závažnost akné. Studie publikovaná v časopise Journal of Research in Medical Sciences naznačila, že doplňování zinku může zlepšit lipidový profil a snížit riziko srdečních onemocnění u žen s PCOS, a také se zdá, že se zinek může podílet na regulaci menstruačního cyklu. Hladiny zinku v séru během luteální fáze (asi 2 týdny před menstruací) jsou výrazně nižší než během folikulární fáze a bylo také prokázáno, že jsou nižší u žen s PMS (premenstruační syndrom).
POUŽÍVÁNÍ (1 dávka = 1 capsule)
Užívejte 1 kapsli denně a zapijte ji vodou.
Pro užívání zinku neexistuje žádná konkrétní nejvhodnější denní doba, protože tělo ho může vstřebávat kdykoli. Pro lepší vstřebávání zinku je však vhodné užívat jej nalačno nebo mezi jídly, protože některé potraviny mohou vstřebávání prvku narušovat. Například vápník, železo a měď mohou snižovat vstřebávání zinku, zatímco kyselina listová ho může zvyšovat.
SKLADOVÁNÍ
Skladujte na chladném a suchém místě. Uchovávejte mimo dosah dětí.
