Co dělat proti herpesu?

Typy herpesvirů

Herpesviry jsou DNA viry, což znamená, že k přepisu svého genetického materiálu (DNA) používají enzymy v hostitelské buňce. Nejznámější jsou herpesviry typu I a II (HSV-1 a HSV-2),^1,2 ale patří sem i další:

• Varicella zoster (HHV-3), který způsobuje plané neštovice (nebo pásový opar u dospělých),⁵
• virus Epsteina-Barrové (HHV-4), který způsobuje „nemoc z líbání“⁶.
• cytomegalovirus (HHV-5), který způsobuje horečku, bolesti hlavy, bolesti v krku a jaterní příznaky⁷
• infekce HHV-6 způsobující „třídenní horečku“ (roseola infantum)⁸
• a opičí herpes virus přenášený kousnutím opice⁹.

Je herpes virus skutečně nevyléčitelný?

Tento článek se zaměřuje výhradně na herpesviry typu I a typu II, které se vyznačují schopností přetrvávat v nervovém systému i několik let po vniknutí do těla. Konkrétně to znamená, že migrují z místa infekce do nervových kořenů prostřednictvím senzorických nervů. V případě herpes simplex: trigeminální ganglion a v případě genitálního herpesu: sakrální ganglion. Zde se virus dostává do „spícího“ (latentního) stavu a imunitní systém hostitelské buňky jej nemůže zcela zlikvidovat. Proto je pravdivé tvrzení, že herpes viry typu I a typu II ve skutečnosti nelze vyléčit. Čas od času se v našem těle reaktivují, ale četnost a intenzitu recidiv lze vhodnou léčbou snížit.

Jaký je rozdíl mezi herpesviry typu I a typu II?

Když se řekne herpes, vybaví se nám příznaky způsobené virem HSV1. Charakteristické znaky HSV-1¹:

• Je spojován s opary (tj. opary v dutině ústní), ale existují i další viry HSV-1, které způsobují jiné problémy (celkem jich je známo x).
• Pokud se opary opakují, mohou se na rtech, v okolí úst a v dutině ústní objevit bolestivé puchýře.
• Šíří se kontaktem s kůží, například líbáním nebo sdílením příborů či sklenic.
• Vzácně se může rozšířit i na pohlavní orgány kontaktem mezi ústní dutinou a pohlavními orgány.
• Obvykle se nakazí v dětství nebo v mladém věku.
• Virus je rozšířen u velké části světové populace (65-90 %).
• Relapsy jsou obecně neobvyklé a často souvisejí se stresem, nemocí nebo vystavením UV záření.

Virus HSV-2 je nejčastější příčinou genitálního oparu. Charakteristika HSV-2²:

• Způsobuje vředy a bolestivé puchýře na genitáliích, v okolí konečníku a na hýždích.
• Šíří se především pohlavním stykem.
• Ačkoli je vzácný, může způsobit také orální příznaky (genitálně-orální kontakt).
• Nejčastěji se přenáší při pohlavním styku.
• Vyskytuje se vzácně, ale častěji u sexuálně aktivních lidí (celosvětově přibližně 11-20 % nakažených).
• Může se často opakovat, zejména v roce následujícím po první infekci.

Co mají obě skupiny virů společné, je způsob léčby a odpověď na léčbu (i když HSV-2 je náchylnější k trvalejším recidivám). Jako první vám lékař předepíše antivirotika, například acyklovir nebo valaciklovir.

Komplikace však mohou být různé. U obou typů jsou závažné komplikace vzácné, ale mohou se vyskytnout. HSV-1 může vzácně způsobit encefalitidu. HSV-2 může způsobit závažné, dokonce život ohrožující komplikace u novorozenců (pokud je infekce přenesena při porodu).

Proč se herpes virus může znovu objevit?

Obecně lze říci, že jakýkoli faktor, který oslabuje nebo přetěžuje imunitní systém, může vytvořit příležitost pro aktivitu herpes viru. Tyto faktory se nazývají „spouštěče“ a většina z nich je společná pro HSV-1 a HSV-2, ale existují i „spouštěče“ specifické pro daný virus. Silný vliv má samozřejmě také individuální predispozice k recidivě - to znamená, že silnější spouštěče, jako je stres nebo drastické oslabení imunitního systému, nemusí vždy vyvolat recidivu. Platí to i naopak; v některých situacích může k vyvolání recidivy stačit i ten nejmenší „spouštěč“.

Společné „spouštěče“ obou virů³

1. Stres a únava: bylo prokázáno, že fyzický a psychický stres oslabuje imunitní systém. Například tlak v práci, nedostatek spánku, problémy ve vztazích, to vše může vytvořit podmínky pro propuknutí herpesu. Ty zatracené herpes viry mají „mozek“, že? Vědí, kdy mají řádit! Nespavost a fyzická únava jdou ruku v ruce se stresem, dále oslabují imunitní systém a výrazně přispívají k reaktivaci viru.
2. Nemoc nebo oslabení imunitního systému: Chronická onemocnění nebo stavy oslabené imunity (např. HIV, chemoterapie) rovněž zvyšují riziko recidivy. Některé léky mohou drasticky oslabit imunitní systém, např. kortikosteroidy (léky proti bolesti) a imunosupresiva (léky používané při autoimunitních onemocněních).
3. Hormonální změny: Hormonální výkyvy během menstruačního cyklu mohou zvýšit pravděpodobnost recidivy oparu. Tento účinek je způsoben především poklesem hladiny estrogenu, ale herpes se může objevit i během těhotenství.
4. Vystavení se slunečnímu záření (UV záření): UV záření, jako je vystavení se slunečnímu záření nebo solárium, často vyvolává příznaky HSV-1 (včetně oparů).
5. Poranění: Poranění kůže nebo sliznic (např. holení, operace, popáleniny) mohou rovněž predisponovat k opětovnému výskytu herpes viru. Poranění v oblasti genitálií jsou spouštěčem pro HSV-2, zatímco poranění v okolí úst jsou spouštěčem pro HSV-1.

Existují také „spouštěče“ specifické pro daný virus.

V případě HSV-1 se „opary“ často objevují jako reakce na nachlazení nebo spalničky. Proto se jim říká „opary“. Trhlinky na rtech způsobené větrem nebo suchým počasím mohou rovněž vyvolat HSV-1.

Pro HSV-2: Sexuální kontakt, zejména intenzivní nebo dlouhodobý, může způsobit podráždění, které může aktivovat HSV-2. Těsné, špatně větrané oblečení může rovněž predisponovat ke vzniku herpes viru. ⁴

Pojďme se podívat na následující seznam! Tipy životního stylu pro prevenci oparu:

Vyhněte se stresu: relaxační techniky, jóga nebo meditace mohou pomoci snížit stres.

Dbejte na svůj jídelníček: Vyvážená strava bohatá na vitaminy, minerály a antioxidanty může posílit váš imunitní systém. Spoiler: Vyhněte se konzumaci semínek! 😊

Používejte opalovací krém: abyste zabránili zamlžení rtů způsobenému UV zářením, používejte balzám na rty s UV filtrem.

Dostatek spánku: dostatek odpočinku je pro zdravý imunitní systém zásadní.

Co můžeme dělat, když už máte problém?

Především se řiďte pokyny lékaře a používejte jím doporučené terapie. Antivirotika (ve formě krému nebo tablet) jsou první linií léčby herpes viru. Další doplňkové terapie a doplňky stravy nemohou nahradit žádné léky, ale mohou stimulovat proces hojení a snížit četnost recidiv. Následující návrhy od Vitamin360 tedy nenahrazují žádnou lékařskou léčbu.

Užívání lysinu na herpes

Aminokyselina zvaná L-arginin je potřebná pro replikaci viru herpesu. Esenciální aminokyselina L-lysin je transportována do cílových míst stejným transportním proteinem - to znamená, že L-lysin „soutěží“ s L-argininem o transport do transportéru. Rozdíl mezi nimi spočívá v tom, že zatímco arginin podporuje replikaci herpesviru, lysin nikoli.¹⁰

Lysin může pomoci při akutním herpesu: k tomu se doporučují vyšší dávky. Studie zjistily, že při akutním herpesu jsou účinné pouze vyšší dávky 3000 mg. To je minimální a maximální účinná dávka v těchto případech. Užívání vyšších dávek se nedoporučuje, protože extra lysin může predisponovat ke vzniku ledvinových kamenů.

Lysin může také pomoci předcházet recidivám: pokud jste náchylní k oparu, užívání 1000 mg lysinu denně může snížit četnost recidiv. Studie zjistily, že užívání 1000 mg lysinu po dobu 1 roku nepřetržitého užívání je bezpečné. Lidem s onemocněním ledvin se užívání lysinu nedoporučuje (protože může predisponovat ke vzniku ledvinových kamenů), proto se před jeho dlouhodobým užíváním určitě poraďte se svým lékařem.

Kromě toho je lysin nejužitečnější, pokud se užívá v kombinaci se stravou s nízkým obsahem argininu. My ve Vitamin360 vám neříkáme, abyste na následující potraviny navždy zapomněli, ale v případě akutních infekcí zařaďte na svůj zákazový seznam následující potraviny bohaté na arginin, které vám pomohou rychleji se zotavit:

V případě, že ho nemůžete do těla dostat, můžete si vzít na pomoc

• Slunečnicová semínka
• Mandle
• Kešu ořechy
• Vlašské ořechy
• Lískové ořechy

Zaměřte se také na potraviny bohaté na lyzin, jako jsou mléčné výrobky, ryby a libové maso.

Další doplňky pro prevenci a léčbu

Obecně platí, že všechny látky posilující imunitu mohou zlepšit četnost opakování herpes viru a stimulovat proces uzdravení. Nejsilnější látky posilující imunitu a protivirové látky:

1. Vitamín C¹⁵: tj. základní posilovač imunity, může dále přispět ke zmírnění zátěže imunitního systému svými antioxidačními účinky. Může také napomáhat rychlejší regeneraci pokožky díky své roli při tvorbě kolagenu.
2. Zinek¹⁶: Zinek hraje důležitou roli nejen v imunitní reakci, ale také v regeneraci pokožky.
3. Vitamin D¹⁴: pro podporu imunitního systému a snížení zánětů. Je užitečný zejména v zimním období.
4. Propolis: přírodní látka produkovaná včelami je známá také svými antiseptickými vlastnostmi a může napomoci rychlejšímu hojení herpetických ran. Některé studie prokázaly účinky, které jsou srovnatelné s účinky oblíbeného léku proti oparům (acikloviru)¹². Kromě lysinu si tedy nezapomeňte pořídit i Propolisové kapky Natur Tanya S. bez alkoholu, které lze používat zevně i vnitřně! Stejně jako všechny bylinné extrakty by se propolisové kapky měly užívat s přestávkami. 

Shrnutí

Opar je nepříjemné, ale léčitelné onemocnění, kterému lze dokonce předcházet.

Pokud je cílem prevence, používejte kvalitní a komplexní multivitamínový doplněk stravy, jako je GAL+ Multivitamin. Pokud jde o jeho účinky na ledvinové kameny: po poradě s lékařem můžete užívat nízkou dávku (500-1000 mg) přípravku Now Foods L-Lysin.

V případě možných recidiv je vhodné zvýšit denní dávku lysinu na 3000 mg. Pravidelné vnitřní užívání přípravku Natur Tanya S. Nealkoholické propolisové kapky může pomoci při léčbě recidiv herpes viru. Může také účinně zlepšit nepříjemné pocity během vzplanutí.

Pokud se herpes virus i po dodržení uvedených doporučení často opakuje, je nezbytné konzultovat individuální léčebný plán s lékařem.