- Komplexní formule na podporu spánku s melatoninem, L-tryptofanem a L-theaninem
- Podporuje usínání a kvalitu spánku jemným, nesedativním mechanismem účinku
- Snižuje stres a napomáhá duševní relaxaci díky extraktu ze zeleného čaje bez kofeinu
- Optimální dávka melatoninu (1 mg) na podporu přirozeného spánkového rytmu
- Obohaceno o vitaminy B3 a B6 na podporu nervového systému a tvorbu neurotransmiterů
Vitamin360 Sleep Support je komplexní formule, která nejen pomáhá usnout, ale také podporuje kvalitu spánku, takže se konečně můžete probouzet svěží.
Produkt obsahuje 1 mg melatoninu, 200 mg L-tryptofanu, 40 mg extraktu ze zeleného čaje (98 % L-theaninu) a vitamíny skupiny B (B3 a B6) v jedné dávce. Tato kombinace současně podporuje usínání, zvládání stresu i duševní relaxaci.
Většina produktů na podporu spánku obsahuje pouze melatonin. Naproti tomu Sleep Support přistupuje ke spánkovým problémům komplexně: zaměřuje se nejen na příznaky, ale i na hlavní příčiny, jako jsou stres, napětí a přetížený nervový systém.
L-tryptofan, klíč ke spánku a náladě
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, ze které tělo tvoří serotonin („hormon štěstí“) a následně melatonin („hormon spánku“). Bez tryptofanu nemůže být melatonin produkován — tedy bez tryptofanu není spánek. Jeho účinek však přesahuje samotnou produkci neurotransmiterů.
L-tryptofan podporuje vyrovnanou náladu a klidnější mysl, přispívá ke zdravé reakci na stres, pomáhá soustředění a výkonnosti, podporuje zdravou kontrolu chuti k jídlu — zvláště ve stresových obdobích — a přispívá ke správné funkci imunitního systému.
Účinek tryptofanu je obzvláště efektivní, pokud má tělo zároveň dostatek vitaminu B6 — což Sleep Support zajišťuje.
Vitamin B6, nezbytný pro využití tryptofanu
Vitamin B6 přispívá k produkci serotoninu a melatoninu, podporuje vyrovnanou činnost nervové soustavy, napomáhá snižovat únavu, účastní se metabolismu bílkovin a aminokyselin a hraje klíčovou roli v syntéze několika neurotransmiterů — jako je serotonin, dopamin a GABA.
Obsažené množství pokrývá doporučenou denní dávku. Hlavní výhodou této přiměřené dávky je, že produkt zůstává kompatibilní s multivitaminy.
Melatonin — přirozená a přímá podpora usínání
Klíčovou složkou produktu je melatonin, tělu vlastní „hormon spánku“, který přímo reguluje cirkadiánní rytmus. Melatonin primárně podporuje proces usínání, méně ovlivňuje délku spánku. Melatonin se tvoří v epifýze v mozku, což je malý orgán fungující jako biologické hodiny těla.
Produkci melatoninu spouští především tma, dále večerní pokles tělesné teploty a vyhýbání se modrému světlu. Melatonin obvykle začíná působit během 30–60 minut.
Je důležité poznamenat, že účinek melatoninu není lineárně závislý na dávce — vyšší množství neznamená rychlejší nástup spánku ani lepší kvalitu spánku. Každý má svou individuální optimální dávku, nad kterou se účinek nezvyšuje a nadměrný příjem může dokonce narušit přirozený rytmus.
Sleep Support obsahuje 1 mg melatoninu, což je ideální a šetrná dávka pro většinu lidí.
Extrakt ze zeleného čaje (98 % L-theaninu), klid bez kofeinu
Extrakt ze zeleného čaje v produktu má výjimečně vysoký obsah L-theaninu (98 %), jednoho z nejcennějších zklidňujících prvků zeleného čaje. Extrakty s takto vysokou koncentrací L-theaninu už neobsahují kofein a vyhýbají se stimulačnímu účinku typickému pro zelený čaj, proto je možné je bez obav užívat i večer.
Tento extrakt s vysokým obsahem L-theaninu uvolňuje nervový systém, podporuje tvorbu alfa mozkových vln — tedy uvolněný, ale bdělý stav — snižuje napětí a podporuje hlubší, regenerační spánek.
Spojení melatoninu tryptofanu L-theaninu působí synergicky (násobí vzájemně své účinky) pro podporu večerní relaxace a kvalitního spánku.
Dobře vyvážená kombinace účinných látek a dávkování je největší předností tohoto produktu.
