Rybí olej s vysokým obsahem EPA a DHA v měkkých želatinových kapslích
Náš přípravek OMEGA-3 FISH OIL obsahuje pouze 100 % čistý rybí olej z mořských lovených ryb. Je vyráběn v prostředí s přísnou kontrolou kvality, testován na přítomnost známých kontaminantů. Každá měkká gelová kapsle má vysoký obsah EPA a DHA, což jsou důležité živiny pro lidský organismus
Co byste měli vědět o nenasycených mastných kyselinách, DHA a EPA?
Nenasycené mastné kyseliny, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, hrají zásadní roli ve fyziologických procesech lidského těla. Jen málokterá živina byla zkoumána tak důkladně jako omega-3 mastné kyseliny. Tělo si je nedokáže vyrobit samo a musí je získávat mimo stravu nebo prostřednictvím doplňků stravy
Přírodní zdroje omega-3 mastných kyselin:
- Tlusté mořské ryby, jako je losos, makrela, treska, sleď a sardinky
- Lněné semínko
- Maso z hovězího masa krmeného trávou
- Vejce
- Semínka chia
Nejznámější omega-3 mastné kyseliny jsou ALA, DHA a EPA. Tyto mastné kyseliny si tělo nedokáže samo vyrobit, proto je důležité nahradit je správnou stravou a doplňky stravy. Esenciální mastnou kyselinu ALA může tělo v játrech přeměnit na mastnou kyselinu EPA a následně DHA, ale rychlost této přeměny je poměrně omezená. Míra přeměny je pouze 15 %, proto je důležité pravidelně doplňovat zásoby mastných kyselin EPA a DHA
DHA přispívá k udržení normální funkce mozku a zraku, čehož lze dosáhnout denním příjmem 250 mg DHA. EPA a DHA přispívají ke správné funkci srdce. Těchto příznivých účinků lze dosáhnout při denním příjmu 250 mg EPA a DHA v jedné kapsli OMEGA 3 FISH OIL
Denní dávka (1 kapsle) obsahuje 1200 mg rybího oleje, z čehož 720 mg tvoří omega-3 mastné kyseliny: EPA 432 mg a DHA 288 mg.
Do skupiny Omega-3 patří několik mastných kyselin, z nichž nejdůležitější jsou- kyselina alfa-linolenová (ALA)
- Kyselina alfa-alfa-alfa-oleová (ALA)
- kyselina dokosahexaenová (DHA)
Hladina DHA je v těle vysoká zejména v očních buňkách, mozku a spermiích. EPA mastná kyselina má také řadu základních funkcí
Kritický poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin
V rámci typů esenciálních mastných kyselin má pro odborníky velký význam poměr omega-3 a omega-6. Ideální poměr je 1:1 až 1:3, avšak špatné stravovací návyky dnešního civilizovaného světa obsahují v průměru 1:10 až 1:30 těchto dvou typů mastných kyselin. Příliš vysoký podíl omega 6 mastných kyselin v těle není ideální a je důležité věnovat zvláštní pozornost jejich správnému vyvážení. Pro obnovení správného poměru doporučují odborníci na výživu stravu bohatou na omega-3 tuky
Co obsahují mastné kyseliny omega-6 a čemu bychom se měli vyhnout při nadměrném příjmu?
- Margarín
- Hydrogenované rostlinné oleje, jako je řepkový olej, olej na vaření
Jaký je ideální příjem omega-3 mastných kyselin?
Všeobecné zdravotnické organizace, jako je Světová zdravotnická organizace (WHO) a Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA), doporučují zdravým dospělým lidem denní příjem 250-500 mg kombinovaných EPA a DHA (1, 2 ,3) Americká kardiologická asociace doporučuje jíst tučné ryby alespoň dvakrát týdně, aby byl zajištěn optimální příjem omega-3 (4)
Co se týče výživy, ne vždy platí, že více znamená lépe. Stejně jako u mnoha jiných živin i zde existuje horní hranice množství, které byste měli přijmout. Podle Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) je kombinace 2 000 mg EPA a DHA denně z doplňků stravy bezpečná. Ve vysokých dávkách má omega-3 účinek na ředění krve. Pokud trpíte poruchou srážlivosti krve nebo užíváte léky na ředění krve, poraďte se se svým lékařem.
POUŽÍVÁNÍ (1 dávka = 1 měkká gel)
Doporučuje se užívat 1-2 tobolky denně během jídla se sklenicí vody nebo podle pokynů lékaře. Konzumace výrobku se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám
SKLADOVÁNÍ
Skladujte na chladném a suchém místě. Uchovávejte mimo dosah dětí.
VAROVÁNÍ
Obsahuje rybí tuk! Nepoužívejte přípravek, pokud jste alergičtí na některou z jeho složek. Nepřekračujte doporučené množství spotřeby. Doplněk stravy nenahrazuje vyváženou smíšenou stravu a zdravý životní styl. Pokud jste těhotná, kojíte, trpíte závažným onemocněním nebo užíváte léky na předpis, poraďte se před použitím s lékařem. Pokud se u vás objeví nežádoucí příznaky, okamžitě přestaňte přípravek užívat. Uchovávejte mimo dosah dětí
Informace o alergenech: náš produkt se vyrábí v závodě, který zpracovává ryby, sóju, korýše, lískové ořechy a stromové ořechy!
