- Vynikající vstřebávání – chelátovaná forma bisglycinátu
- Šetrný k žaludku – jemný pro trávení
- Podpora nervové soustavy – pomáhá zvládat stres
- Uvolnění svalů – proti křečím a napětí
- Kvalitní spánek – podporuje klidnější spánkový zážitek
- Tvorba energie – podporuje vitalitu
- Ochrana kostí a zubů – důležité pro metabolismus kostí
- Dobrá snášenlivost – šetrný i při dlouhodobém užívání
Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů, podílí se na stovkách fyziologických procesů. Kvůli modernímu životnímu stylu, stresu, nepravidelným stravovacím návykům a zvýšené fyzické či psychické zátěži však mnoho lidí nemá jeho dostatek. Hořčík bisglycinát je jednou z nejšetrnějších a nejlépe vstřebatelných forem hořčíku, kterou tělo snadno snáší.
Ideální volba pro ty, kteří hledají šetrnou, ale účinnou podporu hořčíkem v každodenním životě.
Doplňování hořčíku tak může být přínosné nejen pro sportovce či osoby žijící ve stresu, ale pro každého, kdo chce podpořit přirozenou rovnováhu svého těla.
Proč je forma hořčíku bisglycinátu výhodná?
Existuje několik forem hořčíku, ale ne všechny se vstřebávají stejně dobře. Hořčík bisglycinát patří k nejšetrnějším a nejlépe snášeným formám.
Vynikající vstřebávání. Forma bisglycinátu je chelátovaná, což znamená, že hořčík je vázán na aminokyselinu glycin. To podporuje efektivní vstřebávání. Díky této chelátové vazbě jej tělo může využít účinněji, takže pro každodenní podporu může stačit i nižší dávka.
Šetrný k žaludku. Forma bisglycinátu je obzvláště dobře snášena, proto je ideální volbou pro ty, kterým jiné formy hořčíku mohou dělat trávicí potíže.
Oblíbený k večernímu užití. Aminokyselina glycin přirozeně v těle vzniká a mnozí upřednostňují bisglycinát jako součást uklidňující večerní rutiny.
Dvojitý účinek. Glycin, který se váže na hořčík, může pomoci snížit stres a podpořit kvalitnější spánek.
Jak získat z hořčíku maximum
Vstřebávání hořčíku nejlépe podpoříte tím, že jej nebudete užívat současně s jinými minerály nebo některými léky. Hořčík totiž může sdílet vstřebávací cesty s živinami jako vápník, železo nebo zinek, a ve vyšších dávkách mohou tyto minerály vzájemně soutěžit. Navíc užívání hořčíku s některými léky může ovlivnit jejich účinnost. I když se dá dobře kombinovat s většinou vitamínů, oddělené užívání může zajistit optimální vstřebání, zvlášť pokud jej užíváte cíleně nebo máte citlivý žaludek.
Pro koho je hořčík bisglycinát doporučený?
- Zvýšený stres a psychická zátěž – stres zvyšuje spotřebu hořčíku, proto může být doplnění zdůvodněné.
- Intenzivní fyzická aktivita – sportovcům a aktivním osobám může hořčík přispět k normální funkci svalů a regeneraci.
- Nepravidelná strava nebo nevyvážený jídelníček – pokud strava neobsahuje dostatek potravin bohatých na hořčík, může suplementace pomoci udržet optimální hladinu.
- Období zvýšené potřeby – zkouškové období, náročná pracovní zátěž, nedostatek spánku – to vše může zvýšit potřebu hořčíku.
- Stravovací návyky nebo životní styl, které mohou snižovat příjem hořčíku – například vysoká konzumace kofeinu, intenzivní pocení nebo nízký příjem zeleniny.
- Krátká zajímavost: kofein má mírný diuretický účinek, což může zvýšit vylučování hořčíku (a jiných minerálů) močí. Není to drastické, ale při pravidelně vysokém příjmu kofeinu to může být relevantní.
POUŽÍVÁNÍ (1 dávka = 2 kapslí)
Užívejte 2 kapsle denně se sklenicí vody, před spaním.
SKLADOVÁNÍ
Skladujte při pokojové teplotě, chraňte před přímým slunečním zářením, v těsně uzavřené nádobě.
VAROVÁNÍ
Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Pokud jste těhotná, kojíte, je vám méně než 18 let, užíváte léky nebo trpíte nějakým známým zdravotním stavem, poraďte se před užitím tohoto produktu nebo jakéhokoliv doplňku stravy se svým lékařem. Nepoužívejte, pokud jste alergičtí na některou ze složek. Uchovávejte mimo dosah dětí.
