Srdce a cévní systém

Kdyby nebylo našeho malého tepu, který bije, nebyly by žádné živiny, které by vyživovaly buňky, stejně jako by neexistoval krevní oběh, který by dodával živiny vylučovacím orgánům.

Jakékoli poškození kardiovaskulárního systému by proto mohlo mít fatální následky. Je škoda, že většina lidí přijde k rozumu, nebo v tomto případě k srdci, až když je příliš pozdě: škoda je již napáchána. Diabetes, vysoký krevní tlak, cholesterol nebo ateroskleróza. A v nejhorších případech: mrtvice nebo infarkt.

V případě kardiovaskulárního systému jde o propojenou síť: inzulínová rezistence může vést k cukrovce, která zvyšuje riziko infarktu a mrtvice. Další podmínkou je vysoká hladina cholesterolu, která zvyšuje riziko aterosklerózy. Ateroskleróza také zvyšuje riziko mrtvice a srdečního infarktu.^1-3

V pozadí všech těchto problémů je zánět. Zvýšený zánět způsobuje poškození buněk, které může poškodit slinivku břišní, nahromadit cholesterol v cévách nebo dokonce unavit buňky srdečního svalu. Může také narušit hormonální rovnováhu.⁴

Dalším zabijákem je stres, který také narušuje naše hormony, zvyšuje krevní tlak a podporuje záněty.⁵

Je to začarovaný kruh a řešením je prevence. Ve společnosti Vitamin 360 Vám s tím chceme pomoci. A i když je škoda již napáchána, není pozdě se probudit.

Likvidujeme zákeřného zabijáka - tzv. protizánětlivé produkty.

Zánět je skutečně užitečný proces, bez kterého by nedocházelo k hojení ran a bez kterého bychom se nezotavili z infekcí. Zánět je charakterizován otokem (tumor), zarudnutím (rubor), bolestí (dolor), teplem (calor) a nakonec ztrátou funkce postiženého orgánu (functio laesa).

Proč je zánět důležitý? Zánětlivé buňky, které jsou nezbytné pro regeneraci buněk, tráví poškozené zbytky buněk, ničí infekce, zabraňují dalšímu namáhání části těla produkcí hormonů vnímajících bolest a zahajují proces, při kterém může začít regenerace.

Proč je tedy zánět špatný, když může být tak důležitý? Je to proto, že v důsledku nesprávného životního stylu se běžně důležité záněty v těle jen zesilují - částečně za to mohou volné radikály. Pokud nejsou zánětlivé buňky omezeny, způsobují onemocnění našeho těla.

Co zvyšuje zánět?

1. Především volné radikály - které jsou považovány za toxiny, naše tělo je produkuje, ale jsme jim vystaveni i z vnějších zdrojů. Odpovědí na tyto účinky jsou antioxidanty.
2. Špatná strava - nadměrný příjem cukru, nasycených tuků a hydrogenovaných rostlinných olejů - obezita.
3. Plastové deriváty.
4. Psychické a fyzické přetížení.
5. Kouření cigaret.
6. Konzumace alkoholu.

Naše nejlepší protizánětlivé přípravky:

1. Omega 3: Termín rybí tuk je dnes spojován s protizánětlivými účinky.^6-8 Vzhledem k jeho významu se jedná téměř o vitamín, který je doporučován všem, bez ohledu na věk či pohlaví! Hlavním důvodem konzumace omega 3 je skutečnost, že nepřijímáme téměř dostatečné množství omega 3 mastných kyselin. V mnoha případech, i když užíváme doplňky stravy. Používejte ji tedy po celý rok!
2. D3+K2: mnoho lidí ho užívá k posílení kostí, ale má také významný vliv na zdraví cév. Bez vitaminů D3 a K2 nejsou buňky schopny vstřebávat vápník, který zůstává v krvi a zvyšuje riziko aterosklerózy. D3 a K2 jsou proto určeny ke snížení rizika aterosklerózy.
3. Koenzym Q-10: základní složka našich buněk. Proto vás udržuje (bez zvyšování krevního tlaku!) svěží a plné energie. Díky svým antioxidačním a protizánětlivým účinkům chrání také kardiovaskulární systém. Po dosažení určitého věku je koenzym Q-10 považován téměř za vitamin.^14-17
4. Kadidlo: Má mnohostranné a vyvážené účinky na zánětlivé buňky. Jeden z referenčních protizánětlivých extraktů. Pro dosažení optimálního účinku používejte pravidelně.^18,19
5. Kvercetin: specifická protizánětlivá látka, která působí také jako antihistaminikum, takže může přinést zlepšení alergických obtíží. Pro dosažení nejlepších účinků používejte pravidelně.^8-11
6. Astaxanthin: je karotenoid, ale tělo si z něj nedokáže vytvořit vitamin A. Nemá přímý vliv na zdraví našich očí, ale má silný protizánětlivý a antioxidační účinek na zdraví srdce. Pro dosažení nejlepších účinků jej používejte pravidelně.^12,13

Přírodní látky snižující krevní tlak

Pro pochopení přírodních látek snižujících krevní tlak si představte dlouhou trubici (cévu), ve které proudí voda (krev). Pokud zmenšíme průřez, může se stát, že trubka po nějaké době praskne. Proč tomu tak je? Protože při užším průřezu se objem vody (tj. krve) nemění a čím užší se vejde, tím větší tlak bude vyvíjet na stěnu trubice (tj. stěnu cévy). Co je tedy třeba udělat pro snížení krevního tlaku?

Potřebujeme rozšířit cévy. O to se postará molekula oxidu dusnatého (NO), která jinak působí jako volný radikál. Jak zajímavé je naše tělo? Některé sloučeniny/agens mohou poškodit určité buňky a v jiných hrají klíčovou roli.

Jak můžeme zajistit, aby NO měla pouze příznivé účinky? Nechte to na těle. Pokud budete užívat preferovanou aminokyselinu L-arginin ve formě doplňku, vaše tělo bude vždy produkovat množství NO, které potřebuje k rozšíření cév. Nevznikají žádné volné radikály, které by mohly poškodit buňky. ^20,21

Tip pro vás: L-arginin se často používá i v předtréninkových přípravcích, protože dodává energii a snižuje krevní tlak. Větší průměr cév vede ke zvýšenému průtoku krve, což vede ke zvýšenému přísunu živin do svalů a mozkových buněk. 

Dalším řešením je použití česnekového extraktu, který může zvýšit hladinu NO a zároveň obsahuje řadu dalších antioxidantů a protizánětlivých látek. Česnek je tedy nejpřirozenějším prostředkem ke snižování krevního tlaku! Což kromě upírů udržuje na uzdě i kardiovaskulární choroby.^22-24

Uklidněte se, pro zdraví svého srdce!

Dalším zabijákem je stres. Což prostě nelze odstranit, vždycky to tak bylo, vždycky to tak bude a vždycky to tak bude. Přizpůsobit se jí můžeme pouze pomocí duševního a fyzického cvičení a doplňků stravy. Růže šípková (rhodiola) je skutečný adaptogen, který vyrovnává hladinu stresových hormonů tím, že se přizpůsobuje stresové situaci. Vikingové ji používali, tak ji používejte také. ^25,26

10 nejlepších přátel našeho srdce:

1. OMEGA-3 RYBÍ OLEJ SOFTGELS BEZ ŠKODLIVÝCH LÁTEK (MOLEKULÁRNĚ DESTILOVANÝ) (200 MĚKKÁ KAPSLA)
2. CITRÁT DRASELNÝ -KALIUM-CITRÁT 99 MG (180 KAPSLA)
3. D3 + K2 ÚSTNÍ SPREJ (15 ML, PŘÍRODNÍ MÁTA PEPRNÁ)
4. SUPER UBIQUINOL COQ10 200 MG (30 MĚKKÁ KAPSLA)
5. KADIDLO V KAPSLÍCH - BOSWELLIA (60 VEG KAPSLA)
6. ČESNEKOVÝ EXTRAKT - ČESNEK 5000 (90 TABLETA)
7. KVERCETIN - QUERCETINA (30 KAPSLA)
8. ASTAXANTHIN 12 MG - ASTAPURE® ASTAXANTHIN 12 MG (30 MĚKKÁ KAPSLA)
9. RHODIOLA EXTRAKT 250 MG - RHODIOLA EXTRAKT (60 VEG KAPSLA)
10. PRODLOUŽENÉ VSTŘEBÁVÁNÍ ARGININU A CITRULINU (120 TABLETA)

+1: Místo statinů snižujících hladinu cholesterolu: červené rýžové kvasnice.

Kvasnice z červené rýže jsou přírodním zdrojem látek snižujících hladinu cholesterolu.²⁷ Většina léků na snížení hladiny cholesterolu předepisovaných lékaři působí prostřednictvím účinné látky statinu. Lovastatin, obsažený v červených rýžových kvasnicích, působí stejně jako ostatní statiny - inhibuje enzym potřebný k tvorbě cholesterolu.

Proto se používá pouze v případě, že lékař doporučil užívání statinu ke snížení cholesterolu. Správné dávkování konzultujte se svým lékařem.

Použité odkazy

1. Olvera Lopez E, Ballard BD, Jan A. Cardiovascular Disease. [Updated 2021 Aug 11]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from:

2. Scott J. Pathophysiology and biochemistry of cardiovascular disease. Curr Opin Genet Dev. 2004 Jun;14(3):271-9.

3. Kumar R, Malik S, Tiwari R, Zhautivova SB, Rakhimovna AH, Raj T, Kumar P. Pathophysiology of Cardiovascular Diseases and the Role of Vitamins, and Herbal Extracts in the Reduction of Cardiovascular Risks. Cardiovasc Hematol Agents Med Chem. 2021;19(2):175-186.

4. Sorriento D, Iaccarino G. Inflammation and Cardiovascular Diseases: The Most Recent Findings. Int J Mol Sci. 2019;20(16):3879. Published 2019 Aug 9.

5. Dar T, Radfar A, Abohashem S, Pitman RK, Tawakol A, Osborne MT. Psychosocial Stress and Cardiovascular Disease. Curr Treat Options Cardiovasc Med. 2019;21(5):23. Published 2019 Apr 26.

6. Simopoulos AP, DiNicolantonio JJ. The importance of a balanced ω-6 to ω-3 ratio in the prevention and management of obesity. Open Heart. 2016;3(2): e000385. Published 2016 Sep 20.

7. Simopoulos AP. Omega-3 fatty acids in inflammation and autoimmune diseases. J Am Coll Nutr. 2002 Dec; 21(6):495-505.

8. Calder PC. Omega-3 fatty acids and inflammatory processes. Nutrients. 2010;2(3):355-374.

9. Li Y, Yao J, Han C, et al. Quercetin, Inflammation and Immunity. Nutrients. 2016;8(3):167. Published 2016 Mar 15.

10. Mlcek J, Jurikova T, Skrovankova S, Sochor J. Quercetin and Its Anti-Allergic Immune Response. Molecules. 2016 May 12;21(5):623.

11. Mlcek J, Jurikova T, Skrovankova S, Sochor J. Quercetin and Its Anti-Allergic Immune Response. Molecules. 2016;21(5):623. Published 2016 May 12.

12. Chang MX, Xiong F. Astaxanthin and its Effects in Inflammatory Responses and Inflammation-Associated Diseases: Recent Advances and Future Directions. Molecules. 2020;25(22):5342. Published 2020 Nov 16.

13. Chang MX, Xiong F. Astaxanthin and its Effects in Inflammatory Responses and Inflammation-Associated Diseases: Recent Advances and Future Directions. Molecules. 2020 Nov 16;25(22):5342.

14. Abdollahzad H, Aghdashi MA, Asghari Jafarabadi M, Alipour B. Effects of Coenzyme Q10 Supplementation on Inflammatory Cytokines (TNF-α, IL-6) and Oxidative Stress in Rheumatoid Arthritis Patients: A Randomized Controlled Trial. Arch Med Res. 2015 Oct;46(7):527-33

15. Zhai J, Bo Y, Lu Y, Liu C, Zhang L. Effects of Coenzyme Q10 on Markers of Inflammation: A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS One. 2017;12(1):e0170172. Published 2017 Jan 26.

16. Lee, BJ., Tseng, YF., Yen, CH. et al. Effects of coenzyme Q10 supplementation (300 mg/day) on antioxidation and anti-inflammation in coronary artery disease patients during statins therapy: a randomized, placebo-controlled trial. Nutr J 12, 142 (2013).

17. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00064/full

18. Siddiqui MZ. Boswellia serrata, a potential antiinflammatory agent: an overview. Indian J Pharm Sci. 2011;73(3):255-261.

19. Alluri VK, Kundimi S, Sengupta K, Golakoti T, Kilari EK. An Anti-Inflammatory Composition of Boswellia serrata Resin Extracts Alleviates Pain and Protects Cartilage in Monoiodoacetate-Induced Osteoarthritis in Rats. Evid Based Complement Alternat Med. 2020;2020:7381625. Published 2020 May 21.

20. Bode-Böger SM, Böger RH, Alfke H, Heinzel D, Tsikas D, Creutzig A, Alexander K, Frölich JC. L-arginine induces nitric oxide-dependent vasodilation in patients with critical limb ischemia. A randomized, controlled study. Circulation. 1996 Jan 1;93(1):85-90.

21. Bode-Böger SM, Böger RH, Galland A, Tsikas D, Frölich JC. L-arginine-induced vasodilation in healthy humans: pharmacokinetic-pharmacodynamic relationship. Br J Clin Pharmacol. 1998;46(5):489-497.

22. Ried K, Fakler P. Potential of garlic (Allium sativum) in lowering high blood pressure: mechanisms of action and clinical relevance. Integr Blood Press Control. 2014;7:71-82. Published 2014 Dec 9. doi:10.2147/IBPC.S51434

23. Kaye AD, Nossaman BD, Ibrahim IN, Feng CJ, McNamara DB, Agrawal KC, Kadowitz PJ. Analysis of responses of allicin, a compound from garlic, in the pulmonary vascular bed of the cat and in the rat. Eur J Pharmacol. 1995 Mar 24;276(1-2):21-6. doi: 10.1016/0014-2999(94)00784-5. PMID: 7781691.

24. https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.CIR.96.8.2649

25. Khanum F, Bawa AS, Singh B. Rhodiola rosea: A Versatile Adaptogen. Compr Rev Food Sci Food Saf. 2005 Jul;4(3):55-62. doi: 10.1111/j.1541-4337.2005.tb00073.x. PMID: 33430554.

26. Kelly GS. Rhodiola rosea: a possible plant adaptogen. Altern Med Rev. 2001 Jun;6(3):293-302. PMID: 11410073.

27. Li Y, Jiang L, Jia Z, et al. A meta-analysis of red yeast rice: an effective and relatively safe alternative approach for dyslipidemia. PLoS One. 2014;9(6):e98611. Published 2014 Jun 4.