Přečtěte si o účincích chlorofylu na vaše tělo!

Zelená barva je pro mnohé z nás synonymem přírody, přirozenosti. Na rozdíl od podzimu, kdy stromy a keře shazují odumřelé listí, jsou tato místa na jaře zelená a symbolizují obnovu a znovuzrození. Proč je to však pro nás důležité v souvislosti s účinkem chlorofylu? Tato látka, která dává rostlinám jejich charakteristickou zelenou barvu, pomáhá absorbovat světlo potřebné pro fotosyntézu a přenášet ho do rostlinných buněk, kde slouží jako motor pro syntetické procesy, které v nich probíhají.

Vědci také před více než sto lety zjistili, že chemické složení a molekulární struktura chlorofylu je téměř totožná se složením a strukturou hemoglobinu v krvi a že v obou případech plní velmi podobné funkce. Chlorofyl, známý také jako "rostlinná krev", pomáhá tvořit lidskou krev, zvyšuje hladinu kyslíku a pomáhá dodávat živiny do buněk. To jsou však jen některé z mnoha výhod. Podívejme se na nejdůležitější informace!

Co je chlorofyl a proč je pro nás prospěšný?

Stručně vysvětleno, chlorofyl je látka, která dává rostlinám zelenou barvu. Z toho vyplývá, že čím je rostlina zelenější, tím více tohoto cenného barviva obsahuje. Je nezbytný pro vitalitu a zdraví rostlin a je také klíčem k jejich schopnosti vykonávat jednu z nejdůležitějších funkcí - fotosyntézu. 

My lidé nejsme schopni fotosyntézy a jsme mnohem složitější a komplikovanější organismy než rostliny. Letní přeháňka nebo jarní sluníčko nám sice udělají dobře, ale samy o sobě by nás neudržely zdravé ani neposílily náš imunitní systém. Vitamín D produkovaný slunečním zářením je pro naše tělo prospěšný, ale musíme myslet také na náš krevní oběh, trávení, správnou funkci našich orgánů a odolnost vůči nemocem a infekcím.

Potraviny, minerály, vitamíny, stopové prvky a sloučeniny, které konzumujeme, obsahují a hrají klíčovou roli pro naše zdraví. Pravidelná konzumace chlorofylu nám pomáhá nejen dosáhnout výše uvedených cílů, ale také detoxikovat a alkalizovat naše tělo a zvýšit hladinu energie. Podívejme se však blíže na to, jak chlorofyl ovlivňuje naše tělo!

Účinky chlorofylu na lidský organismus

Už od dětství víme, že jíst zelenou zeleninu je velmi zdravé, i když špenát nebo zelí nepatří mezi naše oblíbené potraviny. Dnes je však zdravé stravování možná mnohem důležitější. Víme, jak moc záleží na tom, zda naše tělo dostává vitamíny, stopové prvky a další látky, které potřebuje k normálnímu fungování. Důležitá je pestrá strava; naše problémy nevyřeší žádná potravina nebo doplněk stravy.

Když uvidíme, co pro nás chlorofyl dělá a jak chrání naše zdraví, možná nás to přiměje věnovat více pozornosti správné výživě. Podívejme se na jeho hlavní výhody!

Pomáhá zdraví naší krve

Hemoglobin je velmi důležitou složkou lidské krve, a to nejen pro svou červenou barvu, ale také pro svou úlohu při příjmu a transportu kyslíku. Hlavní rozdíl mezi oběma látkami spočívá v tom, že v hemoglobinu je uhlík v molekule vázán na ion železa, zatímco v chlorofylu je vázán na ion hořčíku. Na naše tělo však mají stejné účinky, protože konzumace chlorofylu zvyšuje hladinu kyslíku v krvi a pomáhá našim buňkám získávat potřebné živiny. Je skvělým léčitelem krve a dokáže zvýšit počet červených krvinek a zlepšit jejich kvalitu.

Vynikající antioxidant

Určitě jste už hodně slyšeli o antioxidantech a volných radikálech, přičemž ty první jsou prospěšné a ty druhé potenciálně škodlivé. Antioxidanty bojují proti volným radikálům: pokud jejich hladina v našem těle stoupne na určitou úroveň, mohou přispívat ke vzniku závažných onemocnění, jako je cukrovka, rakovina a srdeční choroby. Tělo si vytváří vlastní antioxidanty, ale chlorofyl mu může v tomto důležitém boji pomoci, protože snižuje množství volných radikálů a poškození buněk.

Pomáhá odstraňovat těžké kovy

Bohužel i při maximální opatrnosti se do našeho těla mohou dostat škodliviny a těžké kovy z potravin a nápojů, ale zdrojem může být i voda z vodovodu ze zastaralého vodovodního systému. Jak již bylo zmíněno, uhlík v chlorofylu je vázán na hořečnatý iont. Ten se pak uvolňuje do kyselého prostředí a může na sebe vázat škodlivé těžké kovy, čímž zabraňuje jejich vstřebávání a pomáhá je z těla vyloučit.

Snižuje hlad a zlepšuje trávení

Chlorofyl má schopnost snižovat chuť na jídlo, stabilizovat hladinu cukru v krvi a pomáhá zmírňovat zažívací potíže, nadýmání, plynatost a zácpu. Samozřejmě to není zázračný lék na hubnutí, ale může být užitečným doplňkem každé diety, protože také zrychluje metabolismus.

Pomáhá odstraňovat tělesný zápach a zápach z úst.

Když se chlorofyl po svém objevu na počátku minulého století dostal do módy, mnoho lidí ho vyhledávalo, protože věřili, že vyřeší všechny jejich problémy. Ani v tomto ohledu není všelékem, nenahradí správnou hygienu. Zlepšuje však stav trávicích orgánů a močových cest, odstraňuje nepříjemný tělesný zápach, který vzniká při jejich špatné funkci, a činí zápach moči a stolice snesitelnějším.

Účinek chlorofylu na pokožku

Chlorofyl má vynikající protizánětlivé účinky a napomáhá hojení ran - k tomuto účelu je dokonce k dispozici jako regenerační sprej, který výrazně zkracuje dobu hojení. Je účinný proti bakteriím, které nám škodí, snižuje zánět, otok nebo zarudnutí ran. Pomáhá také regenerovat poškozenou pokožku, hojit bércové vředy způsobené cukrovkou a dalšími zánětlivými kožními onemocněními a je skvělým prostředkem na akné a mastnou pleť.

Další výhody chlorofylu

Bylo by zdlouhavé vyjmenovávat všechny výhody, proč se vyplatí chlorofyl konzumovat, ale toto jsou některé z výhod, které stojí za zmínku:

• zpomaluje proces stárnutí
• Čistí a posiluje dásně
• Zlepšuje funkci mozku
• Stimuluje lymfatický oběh
• Jeho alkalizující účinek snižuje vysokou hladinu PH v těle.
• může zmírnit zánět středního ucha nebo bolest v krku.
• chrání klouby a svaly a je prospěšný při revmatoidní artritidě.
• zmírňuje příznaky radioaktivní kontaminace

Jak může tělo získat chlorofyl

Stejně jako u většiny vitamínů a minerálů se říká, že nejlepší způsob, jak je získat, je přirozený. Je důležité si uvědomit, že chlorofyl je barvivo, nikoli vitamín, ale je prospěšné získat potřebné množství i konzumací zelených rostlin, zeleniny a ovoce. Jedná se však o velmi citlivou sloučeninu, kterou nelze vždy využít během trávení. Výběr správného doplňku může zvýšit jeho účinnost, ať už ve formě tablet, kapslí nebo tekutiny, a zajistit tak mnohem lepší vstřebávání.

Zelenina obsahující chlorofyl

Čím zelenější je rostlina (zelenina), tím vyšší je obsah chlorofylu. Zelená však není jedinou "zdravou barvou", všechny barvy ovoce a zeleniny jsou zdravé: oranžové potraviny mají vysoký obsah betakarotenu, například mrkev, fialové potraviny, například lilek a červené hrozny, mají vysoký obsah antokyanů a červené potraviny, například rajčata, obsahují vysoké množství lykopenu.

Zůstaňme však u chlorofylu. Tmavě zelená listová zelenina je vynikajícím zdrojem chlorofylu, zde je několik příkladů:

• chřest
• rukola
• brokolice
• špenát
• pšeničná tráva
• zelí
• koriandr
• petržel

Velmi užitečným zdrojem jsou také různé druhy mořské zeleniny, jako je spirulina (mořská řasa), mořské řasy a mořská tráva, ale také okurky, zelené fazolky, růžičková kapusta a zelený hrášek. Nachází se samozřejmě také v ovoci, jehož zelená barva je rovněž výchozím bodem pro obsah chlorofylu. Příkladem je kiwi, zelená jablka, pistácie a dokonce i čaj matcha obsahuje tuto skvělou sloučeninu.

Jaké jsou možné vedlejší účinky chlorofylu?

Zeleninou se nelze předávkovat, ale nic by se nemělo konzumovat v nadměrném množství nebo výhradně. Kromě mnoha výše uvedených výhod se mohou vyskytnout nežádoucí účinky, které způsobují nepříjemné pocity těm, kteří jsou na ně citliví.

Napomáhá trávení, ale v některých případech může způsobit průjem nebo nevolnost a v horších případech zvracení. Může také způsobit zeleno-černý nádech stolice a moči - to může být děsivé, ale jen proto, že většina chlorofylu se z těla vyloučí v nezměněné podobě. Jeho konzumace je však zcela neškodná.

Mluvíme o velmi prospěšné sloučenině, jejíž účinky jsou velmi příznivé nejen pro rostliny, ale i pro člověka. Chlorofyl je také součástí vědomé stravy. Nejlépe se získává v přírodní formě, ale nesmíme zapomínat na kvalitní doplňky stravy, které jsou zcela bezpečné a v mnoha případech i účinnější, protože se lépe vstřebávají než přírodní zdroje. V dnešním rychlém světě navíc nabízejí praktický a pohodlný způsob, jak si udržet zdraví.