Rule1 Proteinová omeleta (294 g, Chipotle Cheddar)

• Tolik bílkovin jako 3 celá vejce nebo 5 vaječných bílků
• 15 gramů bílkovin s velmi vysokou biologickou hodnotou (BV)
• 1 gram triglyceridového oleje se středně dlouhým řetězcem (MCT)
• Dlouhodobá trvanlivost a skladovatelnost

POUŽÍVÁNÍ (1 dávka = 1 odměrka (25 g) )

VYNIKAJÍCÍ VAJEČNÉ PROTEINOVÉ OMELETY

• KROK 1: Velkou nepřilnavou pánev bohatě potřete sprejem na vaření, rostlinným olejem nebo máslem a zahřejte ji na středním plameni. Pokud používáte elektrickou pánvičku, zahřejte ji na 375 F. Pánev je dostatečně horká, když kapka vody zasyčí a okamžitě zmizí z povrchu.
• KROK 2: Zatímco se pánev zahřívá, přidejte do malé misky 1 odměrku EASY PROTEIN OMELET™ a 4 unce vody. Vidličkou intenzivně šlehejte asi 30-40 sekund nebo dokud se dobře nespojí.
• KROK 3: Směs nalijte do horké pánve. Na okrajích by měla okamžitě ztuhnout. Pomocí obrácené špachtle jemně tlačte uvařené porce od okrajů směrem ke středu, aby se nevařená vejce dostala na zahřátý povrch pánve
• KROK 4: Když horní povrch zhoustne a tekutina již není vidět, přeložte omeletu stěrkou napůl a přesuňte ji na talíř k podávání. Vychutnejte si ihned

• KROK 1: Rozpalte pánev a připravte směs EASY PROTEIN OMELET™ podle výše uvedeného návodu.
• KROK 2: Nalijte vaječnou směs do horké pánve. Jakmile vejce začnou tuhnout, opatrně přetáhněte měkkou směs obrácenou stěrkou přes pánev. Pokračujte ve vaření - zvedejte a skládejte - dokud vejce nezhoustnou a nebudou tekutá.
• KROK 3: Odstavte z ohně a ihned podávejte

SKLADOVÁNÍ

Skladujte na chladném a suchém místě.