- Zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných činnostech
- Zlepšuje maximální výkon při cvičení
- Snižuje nástup únavy
- Obsahuje 1000 mg kreatin monohydrátu v jedné tabletě
- Kvalita Creapure®, nejlepší na trhu.
Creatine PRO Creapure® poskytuje 100% kreatin monohydrát v kvalitě Creapure® a je vhodný pro dospělé sportovce, kteří intenzivně sportují: kreatin dokáže zvýšit fyzickou výkonnost v případě opakovaných činností, zlepšuje maximální výkon při cvičení a snižuje nástup únavy. Je to jeden ze sportovních doplňků s největším počtem vědeckých studií podporujících jeho účinnost a kvalita Creapure® zaručuje čistotu výchozího materiálu.
Kreatin (z řeckého κρέας = maso) je derivát aminokyseliny, která je přirozeně přítomna v těle. Jeho koncentrace se zvyšuje se svalovou hmotností. Je obsažen v potravinách živočišného původu, ale produkuje se také v našem těle v játrech, ledvinách a slinivce břišní. Jakmile je syntetizován nebo přijat potravou či doplňkem stravy, je vychytáván svalovou tkání a ukládán do svalů. Ve skutečnosti kreatin po fosforylaci na fosfokreatin představuje jednu ze zásobáren svalové energie, která se využívá k rychlým a intenzivním svalovým kontrakcím. Z metabolického hlediska pomáhá uspokojovat nároky anaerobního metabolismu alaktidů. Ve sportovním prostředí se používá jako ergogenní podpora, ale zdá se, že má také antioxidační a kardioprotektivní účinky. Z praktického hlediska umožňuje lepší regeneraci mezi sériemi (posilovna nebo kalanetika) a mezi opakováními pro rychlostní sportovce, šetří glykogen a lépe kompenzuje mezi tréninky.
Co znamená kvalita Creapure®?
Creapure® je světově uznávaná prémiová značka kreatinu
Výroba probíhá podle přísných kvalitativních norem a jejím výsledkem je nejčistší mikronizovaný kreatin monohydrát na trhu: Creapure® totiž používá výrobní proces, který zajišťuje produkt bez nečistot a zbytečných vedlejších produktů. Výsledkem je 99,99 % čistý kreatin monohydrát, který zajišťuje maximální účinnost a bezpečnost. Exkluzivní výrobní proces také zabraňuje kontaminaci různými mikrobiologickými látkami a těžkými kovy. Vysoká kvalita Creapure® je zaručena jeho velmi vysokou čistotou a zároveň velmi nízkým obsahem tří látek: kreatininu, dikyanamidu a dihydrotriazinu (výsledky získané analýzou HPLC)
Jak se Creatine PRO Creapure® liší od ostatních zdrojů kreatinu?
Podmínkami výroby a výběrem a zpracováním výchozích surovin, které určují kvalitu kreatin monohydrátu. Například nekvalitní výchozí suroviny nebo příliš rychlý pokles obsahu vody během rekrystalizace mohou mít za následek vysoké množství kreatininu, dikyandiamidu a dihydrotriazinu (tři hlavní kontaminanty kreatinu). Výroba Creapure® podléhá přísným normám a výrobní závod je certifikován podle GMP (správná výrobní praxe) a FDA (Úřad pro kontrolu potravin a léčiv).
Typické hodnoty získané z analýz Creapure® jsou následující
- Kreatin monohydrát: min. 99,95 %
- Kreatinin: < 67 ppm
- Dikyanidamid (DCD): < 30 ppm
- Dihydrotriazin (DHT): neměřitelný
Creapure® je registrovaná ochranná známka a je synonymem pro vysoce kvalitní kreatin monohydrát ve formě jemného bezbarvého prášku s velikostí částic vhodnou pro přímou kompresi.
Je užívání kreatinu bezpečné? Mohu ho skutečně užívat dlouhodobě?
Nadměrné množství kreatinu je považováno za bezpečné, protože i když je ho velké množství, nemůže se tato molekula přeměnit na mastné kyseliny. Ve vědecké literatuře se uvádí, že je účinný a bez vedlejších účinků, pokud se užívá nepřetržitě.
Pro koho se kreatin doporučuje?
Ergogenní a hypertrofické účinky kreatin monohydrátu jsou užitečné nejen při
kulturistice a
tréninku v posilovně, ale také při dalších sportovních aktivitách, jako je
crossový trénink, silový trojboj, atletické disciplíny na krátké vzdálenosti (např. sprinty na 100 a 200 metrů),
překážkový běh, kalanetika a mnoho dalších.
POUŽÍVÁNÍ (1 dávka = 3 tablets)
Užívejte 3 tablety jednou denně a zapijte je vodou.
Pokyny pro užívání kreatinu pouze uvádějí, že je nejlepší užívat ho NEna lačno a průběžně, nejlépe s příjmem dalších živin. Nadbytek kreatinu je považován za "bezpečný", protože i když je ho nadbytek, nemůže se tato molekula přeměnit na mastné kyseliny
V literatuře se doporučují dvě různé strategie příjmu
NÍZKÁ DÁVKA DENNÍHO PŘÍJMU: 3-5 g kreatinu denně
S FÁZÍ ZÁTĚŽE: maximální příjem od 1 týdne do 20 dnů s 20 g denně (rozdělit do 4 denních příjmu po 5 g): následuje udržovací fáze s trvalým příjmem 3-5 g denně.
SKLADOVÁNÍ
Skladujte na chladném a suchém místě. Uchovávejte mimo dosah dětí.
