- Podporuje syntézu několika neurotransmiterů
- Zlepšuje práh pozornosti
- Má adaptogenní účinek v případě stresu
- Působí jako prekurzor různých hormonů
- Přispívá k duševní pohodě a dobré náladě
Tyrosin není "biochemicky" definován jako "esenciální" aminokyselina v dospělosti (může se jí stát při nedostatku fenylalaninu), ale přesto je pro lidský organismus klíčový kromě toho, že tyrosin pochází z potravy, lze jej skutečně syntetizovat z fenylalaninu jednoduchým přidáním hydroxylové skupiny (OH) na jeho aromatický kruh. Tyrosin je výchozí aminokyselinou pro syntézu základních neurotransmiterů, jako jsou dopamin, adrenalin a noradrenalin. Tyto dvě poslední látky jsou velmi důležité pro proces adaptace našeho těla na intenzivní a náhlou psychofyzickou zátěž, podporují naši náladu a zlepšují depresivní stavy a úzkost. Tyrosin tak díky zvýšení hladiny neurotransmiterů epinefrinu, noradrenalinu a dopaminu ovlivňuje celou řadu procesů a funkcí v těle, zejména těch, které se podílejí na funkcích souvisejících s bdělostí, pozorností a náladou.
Z tohoto důvodu můžeme tyrosin definovat jako aminokyselinu s "adaptogenními" účinky, která se využívá (kromě různých činností, na kterých se podílí) zejména ke zlepšení reakce organismu na různé druhy stresů, kterým je tělo denně vystaveno. L-tyrosin může sportovcům pomoci vyhnout se problémům vyplývajícím z nadměrného tréninku, protože jeho vlastnosti umožňují vyrovnávat fyzickou a duševní únavu a zlepšují pocit pohody a soustředění.
Kromě toho je L-tyrosin užitečný pro ochranu integrity pokožky, protože melanin je derivátem L-tyrosinu. Pokud je v těle málo melaninu nebo je ho nedostatek, může dojít k narušení obranyschopnosti kůže. Melanin, který pochází z L-tyrosinu a chemicky reaguje na sluneční světlo, pomáhá vytvářet ochrannou clonu pro hlubší vrstvy kožní tkáně. Tyrosin je zde také nezbytný pro syntézu melaninu, což je kožní pigment, který je kromě očí a vlasů zodpovědný za opálení a barvu kůže.
Podílí se také na syntéze různých hormonů, například hormonů štítné žlázy, krevních elementů, jako jsou červené a bílé krvinky, a také zasahuje do syntézy bílkovin, a tím se znovu dostává do většiny bílkovinných struktur těla. Pokud je potřeba doplnit L-tyrosin, je zřejmé, že je považován za bezpečný doplněk. Možné nežádoucí účinky (v případě vysokých dávek se týkají gastrointestinálních poruch).
Tyrosin by neměli užívat jedinci s arteriální hypertenzí a ti, kteří užívají neselektivní inhibitory monoaminooxidázy nebo v souvislosti s léčbou L-Dopa u Parkinsonovy choroby. Suplementace se rovněž nedoporučuje osobám trpícím bolestmi hlavy a osobám trpícím fenylketonurií a maligním pigmentovým melanomem.
POUŽÍVÁNÍ (1 dávka = 1 tablet)
Užívejte 1 tabletu denně a zapijte ji sklenicí vody.
SKLADOVÁNÍ
Skladujte na chladném a suchém místě. Uchovávejte mimo dosah dětí.
