D-manóza

Po tisíce let existovala rodina, s níž lidé měli skutečné hluboké vztahy plné lásky, ale také nenávisti. Své členy milují, protože jsou sladcí jako med, ale jsou nemilosrdní: někdy jako odplatu za naši chamtivost ublíží jiným členům rodiny. Ale v jejich rodině je přece jen něco, co se rozhodne pomáhat, místo aby kazilo! A tím blahodárným cukrem je D-manóza!

Napadlo vás někdy, že cukr může být i zdravý? V roce 1972 vydal Dr. John Yudkin první knihu o škodlivých účincích cukru1; jmenovala se Čistý, bílý a smrtící. A dnes má většina labužníků k cukru stejný vztah jako lidé k většině zakázaného ovoce; vědí, že by ho neměli jíst, a přesto je přitahuje. D-manóza se však rozhodla, že chce vyniknout - díky svým zdravotním přínosům se jí v posledních letech začíná dostávat větší pozornosti.

Pojďme se podívat, čím je D-manóza tak výjimečná! Jaké jsou výhody D-manózy? Jak může D-manóza ovlivnit infekce močových cest a jaké jsou vedlejší účinky D-manózy a jak by se měla užívat? Zůstaňte s námi a vše společně prozkoumáme!

CO JE D-MANÓZA?

Glukóza je náš základní cukr, což znamená, že všechny sacharidy, které přijímáme z potravy, se v našem těle rozkládají na glukózu. Proto nemůžeme zobecňovat, že cukry jsou nezdravé! Glukózu naše tělo potřebuje ke správnému fungování. Proto není ketogenní dieta dlouhodobě vhodná (krátkodobě je superzdravá, ale neměla by se dodržovat dlouhodobě⁴⁷, pokud vám ji nedoporučí lékař).

Zdroj glukózy je klíčovým faktorem určujícím zdraví!^2,3 Pokud budeme konzumovat jednoduché cukry - z nichž tělo již glukózu nepotřebuje získávat, nebo jen v malé míře - hladina cukru v krvi rychle stoupne a spustí se řada hormonálních pochodů, které našemu tělu neprospějí. Naopak, pokud tělo získává glukózu z komplexního zdroje sacharidů, bude to trvat déle, hladina cukru v krvi bude stoupat méně a naše hormonální reakce bude vyváženější.

Stručně řečeno: složité sacharidy (polysacharidy) se skládají z mnoha molekul cukrů spojených do řady a jednoduché sacharidy (monosacharidy) jsou cukry samotné, tj. jedná se o jednotlivé molekuly cukrů.

Oligosacharidy: středně složité sacharidy složené ze 3 až 10 molekul cukru. Existují také disacharidy, které se skládají ze dvou molekul cukru. Všechny oligo-, di- a monosacharidy rychle zvyšují hladinu cukru v krvi.

P.S.: Neříkáme, abyste cukr vůbec nejedli, ale může se jednat o návykovou látku. Konzumace sladkých potravin může být v pořádku i při dietě, klíčem je umírněnost. Vzpomeňte si na Paracelsovo rčení, že „dávka dělá jed“.

D-manózu dělí od glukózy pouze jeden atom uhlíku.⁴ Zajímavý svět, že? Jeden rozdíl v atomu uhlíku a účinek se může drasticky změnit!

D-manóza se v těle nepřeměňuje na glukózu, což znamená, že se dále nerozkládá.⁴ Proto se její příznivé účinky projevují i při nízkých dávkách.

VÝHODY D-MANÓZY

Gramy D-mannosy postačují k dosažení široké škály účinků. Počet studií prokazujících přínosy D-manosy se zvyšuje.^5-16 Podívejme se stručně na hlavní přínosy D-manózy!^5-16

Antibakteriální účinek: D-manóza dokáže zabránit ulpívání bakterií na stěnách močových cest. Zejména pomáhá předcházet vzniku infekce.

Udržování zdravé střevní flóry: přibývá důkazů, že střevní bakterie mohou využívat D-manózu jako živinu - tj. D-manóza může mít také prebiotické („dobré bakterie stimulující, výživné“) vlastnosti. D-manóza tak může přispívat k udržení zdravé rovnováhy střevní flóry.

Protizánětlivý účinek: Zdraví střevní flóry může být samo o sobě protizánětlivé, ale D-manóza také ovlivňuje funkci zánětlivých T-buněk (stimuluje regulační T-buňky a snižuje efektorové T-buňky a makrofágy).

Podpora imunitního systému. snížení zánětu a obnovení střevní flóry samo o sobě vede k lepšímu fungování imunitního systému. D-manóza má však také přímý vliv na imunitní odpověď, čímž posiluje obranyschopnost organismu proti patogenům.

Regulace hmotnosti. Prebiotická role D-manózy může také pomoci při regulaci hmotnosti. Zdraví střevní flóry ovlivňuje trávicí systém a trávicí systém ovlivňuje náš metabolismus.

D-MANÓZA A INFEKCE MOČOVÝCH CEST

Infekce močových cest mohou být pro vnímavé jedince peklem. Mohou bolet, pálit, štípat a dokonce ovlivnit váš sexuální život. Proto se vyplatí udělat vše pro to, abyste jim předešli! Zajímavý fakt: tyto potíže mohou postihnout i muže, ale u žen je 30krát vyšší pravděpodobnost, že je chytí.¹⁷ Ve skutečnosti je každoročně postiženo 10 % žen a polovina žen je zažije alespoň jednou.^18,19

Příjem D-manózy může přinést úlevu mužům i ženám tím, že zabraňuje vzniku bakteriálních adhezí.^19,20,23,24 Dělá to tak, že se usadí v místě klíčového receptoru (senzorové molekuly) zodpovědného za adheze a potlačí jeho funkci.^25,26

Kromě toho může být D-manóza dobrou alternativou, protože běžná antibiotická léčba může být někdy neúspěšná. Rezistence vůči antibiotikům je starý proces, protože většina antibakteriálních látek používaných v antibiotikách jsou přirozeně se vyskytující sloučeniny. Bakterie se proto mohly na tyto látky adaptovat na základě principu „přežití nejsilnějšího“. Nadměrné používání antibiotik navíc vede k tomu, že stále více bakteriálních kmenů získává rezistenci²⁸.

Proto byl zahájen výzkum alternativních léčebných postupů, které mohou doplnit léčbu antibiotiky. Kromě toho byl v důsledku nadměrného výskytu infekcí zahájen také výzkum preventivních postupů. Všechny tyto informace samozřejmě neznamenají, že bychom se měli navzdory lékařskému doporučení vyhýbat užívání antibiotik. Ne, pokud to řekne lékař, antibiotika jsou nutná! Jen se vyplatí podívat se na alternativy, jako je D-manóza, protože stále více lékařů uznává její účinnost. Klinické studie jsou superpřesvědčivé, některé výsledky ukazují stejné účinky D-manózy jako antibiotika při infekcích močových cest. Podívejte se na výsledky výzkumu D-manózy!

Prevence nadměrného výskytu infekcí: rozsáhlá studie prokázala, že D-manóza významně snížila výskyt nadměrného výskytu infekcí! ²⁸

Srovnání s antibiotiky: D-manóza byla srovnávána s antibiotiky, jako je nitrofurantoin, a ukázalo se, že má podobnou účinnost při prevenci infekcí močových cest. D-manóza má navíc méně nežádoucích účinků než antibiotika! ^29,30

Studie mechanismu účinku: Dvě studie prokázaly, že D-manóza zabraňuje E. coli, hlavní příčině infekcí močových cest, přilnout ke stěnám močových cest, což napomáhá vyplavení bakterií močí.^31,32 Několik klinických studií navíc potvrzuje účinnost D-manózy v prevenci a léčbě infekcí močových cest^33-36 a výsledky byly spojeny se spokojeností pacientů měřenou v průzkumech spokojenosti pacientů^37,38.

D-manóza proto může být doplňkovou antibiotickou léčbou s malými vedlejšími účinky (nebo alternativou, pokud s ní ošetřující lékař souhlasí).

D-MANÓZA A TRÁVICÍ SYSTÉM

D-manóza může snížit zánět v celém těle, a přestože je zánět sám o sobě důležitý pro regeneraci tkání. Chronický nízký zánět je však hlavní příčinou poškození trávicího traktu.⁴⁸ Představte si vojenský tábor. Aktivita koordinujících důstojníků (regulačních T-buněk) je stimulována D-manózou. Kromě toho je agresivita vojáků zapojených do akce (efektorových T-buněk a makrofágů) snížena D-manózou. To znamená, že T-buňky a makrofágy (tj. vojáci) budou lépe schopny plnit svou práci a nebudou jednat osamoceně. Díky D-manóze tak mohou zánětlivé buňky pracovat efektivněji a přesněji - na útěku bude méně agresivních vojáků, kteří by poškozovali naše buňky. Zánět je skutečně nezbytný pro hojení tkání, ale míra zánětu není u všech stejná. To lze vyvážit pomocí D-manózy (a mnoha dalších protizánětlivých látek).

Prebiotické a protizánětlivé vlastnosti D-mannosy se spojují a vytvářejí zdravější trávicí systém. Dobře, ale jak to potvrzuje věda?

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je jedním z nejčastěji diagnostikovaných onemocnění trávicího traktu. Pokud máte abnormální funkci střev a bolesti břicha s vyloučením všech ostatních potíží, máte pravděpodobně IBS.³⁸ Existují dva typy zánětlivých střevních onemocnění (IBD): Crohnova choroba a ulcerózní kolitida. Tato dvě onemocnění jsou spojena se zvýšenou imunitní reakcí na jinak přirozené faktory; například střevní flóru a různé potraviny.³⁹ Jak IBS, tak IBD mohou způsobovat velké bolesti a nepohodlí.

Studie ukázaly, že D-manóza může zmírnit příznaky IBS.^40,41 Může hrát roli i při léčbě IBD.^42,43 Kromě toho existují důkazy, že D-manóza může mít příznivý vliv na náladu a kognitivní funkce tím, že ovlivňuje osu střevo-mozek.^44,45

Tip navíc: existence osy střevo-mozek byla v době, kdy autor tohoto článku obhajoval svou disertační práci, pouze teorií, ale nyní je již prokázaným faktem.⁴⁷

NEŽÁDOUCÍ ÚČINKY D-MANÓZY

Analýza výsledků výzkumu⁴⁶ naznačuje, že její účinek proti infekcím močových cest může být srovnatelný s účinkem antibiotik, ale s minimálními vedlejšími účinky. Studie zjistily, že D-manóza je bezpečná. U některých lidí se při jejím užívání vyskytl průjem. Kromě toho nejsou zdokumentovány žádné vedlejší účinky. Abychom byli spravedliví, vzhledem k malému počtu kontrolovaných studií nemůžeme uvést konkrétní fakta o účincích D-manózy.

DÁVKOVÁNÍ D-MANÓZY

Nejúčinnější dávka není známa. V současné době můžeme odkázat na dávky použité ve studiích.⁴¹

Pro prevenci infekcí močových cest: 2x1 g D-manózy ve formě kapslí nebo prášku denně.

Pro léčbu infekcí močových cest: 2x1,5 g D-manózy ve formě kapslí nebo prášku denně.

Obvykle jedna tobolka obsahuje 500 mg D-manózy. Na dávku 1 gramu jsou tedy potřeba 2 kapsle. Pro dávku 1,5 gramu postačí 3 kapsle.

POSLEDNÍ OTÁZKA: JAKOU D-MANÓZU BYSTE SI MĚLI VYBRAT?

Pokud chcete získat vynikající poměr ceny a kvality, zvolte Now Foods D-mannosu v prášku.

A pro snadné dávkování zvolte Now Foods D-Mannose 500 mg kapsle.