Lithium-orotát – Účinky, vedlejší účinky a možnosti použití

Co je to lithium?

Lithium se v lidském organismu vyskytuje jako stopový prvek – to znamená, že je to minerál, který náš organismus potřebuje v velmi malých dávkách (obvykle méně než 100 miligramů denně) pro normální fungování. Přesto věda lithium neuznává jako esenciální (životně důležitou) živinu^.1

Stejně jako všechny minerální látky, ani lithium není schopno naše tělo vyrobit.^1,2 O jeho úloze v našem organismu existují v současné době pouze domněnky. Nejvíce prozkoumaný a prokázaný je jeho účinek na zlepšení nálady. V klinických dávkách (ve formě uhličitanu lithného nebo citrátu lithného) se již dlouho používá k léčbě bipolární poruchy a těžké deprese.¹

Jak lithium působí v našem těle?

V malých dávkách (např. v přírodních zdrojích, pitné vodě) může mít pozitivní vliv na náladu. V této souvislosti: podle některých epidemiologických údajů může nízká hladina Li ve vodě snížit míru deprese a sebevražd v populaci.^3-9 Důkazy však nejsou zcela jednoznačné a nejsou srovnatelné s farmakologickými dávkami.   Náladu stabilizující účinek lithia lze vysvětlit na několika úrovních. 

Na jedné straně zvyšuje hladinu hormonu štěstí (serotoninu) a hormonu dopaminu, který je zodpovědný za motivaci. Pokles hladiny dopaminu je silně spojen s depresí. Na jedné straně zvyšuje hladinu hormonu štěstí (serotoninu) a hormonu dopaminu, který je zodpovědný za motivaci. Pokles hladiny dopaminu je silně spojen s depresí a bipolární poruchou. Kromě toho působí i na jiné molekulární dráhy.^10-14

Existují také domněnky o jeho neuroprotektivních (chránících nervový systém) vlastnostech. Podle laboratorních a zvířecích pokusů může lithium pomáhat při přežití a regeneraci nervových buněk.^15-18

Lithium-orotát: v čem se lithium-orotát lithium liší od ostatních forem lithia?

Lithium-orotát je forma lithia soli – sloučenina lithia a kyseliny orotové. Na rozdíl od lithia kyselinu orotovou produkuje i naše tělo (jako vedlejší produkt syntézy DNA). 

Největší otázkou je snad to, proč je možné koupit lithium-orotát jako doplněk stravy, zatímco jiné formy lithia jsou dostupné pouze na lékařský předpis? 

Důvod je jednoduchý: lithium-orotát obsažený v doplňcích stravy obsahuje velmi malé množství lithia: obvykle 1–5 mg elementárního lithia na kapsli. Pro srovnání: léky obsahující uhličitan lithia předepsané k léčbě bipolární poruchy obsahují 600–1200 mg elementárního lithia denně.

V této souvislosti je důležité vysvětlit, proč jsou léky obsahující lithium k léčbě dostupné pouze na lékařský předpis.

Terapeutická hladina lithia a toxická hladina lithia jsou velmi blízko u sebe. Z tohoto důvodu je snadné se lithiem předávkovat. V takovém případě mohou nastat závažné vedlejší účinky: poškození ledvin, změna funkce štítné žlázy, třes rukou, přibývání na váze, poruchy srdečního rytmu. Pro bezpečné užívání je nutné pravidelně kontrolovat hladinu v krvi. Kromě toho lithium ve vysokých dávkách, lék ovlivňující centrální nervový systém, není jednoduchý minerál – nemělo by se na něj pohlížet jako na doplněk stravy.

Účinky lithia-orotátu

Lithium se v psychiatrii používá již desítky let, ale existuje jen málo rozsáhlých, spolehlivých klinických studií o účincích lithia-orotátu. Podle dosavadních výzkumů a zkušeností mohou nízké dávky přinést následující výhody:

• Vyrovnání nálady – může pomoci při mírných výkyvech nálady nebo úzkosti

• Snížení stresu – může podporovat klidnější fungování nervového systému

• Zlepšení kvality spánku – někteří uživatelé hlásí lepší odpočinek

• Neuroprotektivní účinek – podle pokusů může podporovat zdraví nervových buněk

Důležité upozornění: tyto účinky nebyly potvrzeny velkými kontrolovanými studiemi na lidech, proto je třeba jejich výsledky interpretovat opatrně. Podívejme se na několik výsledků.

Studie týkající se orotátu lithia^19-23

1. Alzheimerova choroba a neurodegenerativní onemocnění

Podle výzkumu z roku 2025 doplněk orotátu lithia zvrátil příznaky podobné Alzheimerově chorobě u myší a obnovil mozkové funkce. Výzkum naznačuje, že orotát lithia může pomáhat při podpoře neuronů, udržování synaptických spojení, tvorbě myelinu a zvyšování aktivity mikrogliových buněk, které odstraňují buněčné zbytky.

2.  Lithium orotát a koncentrace lithia v mozku

Ve studii z roku 2023 užívalo devět zdravých mužů 5 mg orotátu lithia denně po dobu 28 dnů. Cílem výzkumu bylo zjistit, jak velmi nízká dávka lithia ovlivňuje koncentraci lithia v mozku. 

3.  Lithium orotát a neuroprotektivní mechanismy

Přehled z roku 2022 podrobně analyzuje neuroprotektivní mechanismy lithia, mezi které patří zmírnění zánětu, snížení oxidačního stresu, inhibice apoptózy a prevence mitochondriální dysfunkce. Účinky lithia se projevují prostřednictvím dvou hlavních signálních drah: PI3/Akt/GSK3β a PI3/Akt/CREB/BDNF.

4. Lithium-orotát a léčba alkoholismu

Podle výzkumu z roku 1986 se lithium-orotát ukázal jako užitečný při léčbě alkoholismu. Deset pacientů, kteří se zúčastnili studie, nemělo recidivu déle než tři roky a třináct pacientů nemělo recidivu jeden až tři roky. 

5. Toxikologické hodnocení lithia-orotátu

V toxikologickém výzkumu z roku 2021 podávali krysám 28 dní denně 0, 100, 200 nebo 400 mg/kg tělesné hmotnosti lithia orotátu. Výzkum nezjistil žádné toxické účinky ani poškození cílových orgánů, proto byla stanovena nejvyšší pozorovaná neškodná dávka na 400 mg/kg tělesné hmotnosti/den.

Nežádoucí účinky lithia-orotátu

Ačkoli jsou nežádoucí účinky vzhledem k nízké dávce méně časté, v některých případech se mohou vyskytnout:

• jemné třes rukou
• zvýšená žízeň, častější močení
• žaludeční a střevní potíže (nevolnost, průjem)
• únava a ospalost.

Lithium-orotát se nesmí používat při onemocnění ledvin, v těhotenství a při kojení. Při vysokých dávkách může dojít k otravě lithiem a při dlouhodobém užívání se lithium může hromadit v organismu (i při tak nízkých dávkách). U zdravých lidí je při dávce 1–5 mg denně riziko hromadění minimální. Při dlouhodobém užívání nebo při vyšších dávkách je nutná opatrnost, zejména:

• u lidí s onemocněním ledvin,
• u starších lidí,
• při nízkém příjmu soli (protože vylučování sodíku a lithia spolu souvisí).*

* Transportní proteiny v ledvinách, které se specializují na zpětné vstřebávání sodíku, „zaměňují“ lithium za sodík a částečně ho transportují stejnými cestami. Pokud je hladina sodíku v organismu nízká (například při nízkém příjmu soli, nadměrném pocení, užívání diuretik), ledviny zadržují sodík ve větší míře.

Pokud obsahuje tak malé množství, je jeho účinek pouze placebo?

Ačkoli lithium-orotát obsahuje menší dávky lithia než lékové formy, kyselina orotová může pomoci k lepšímu vstřebávání.22 To může vysvětlovat jeho skutečný biologický účinek, ačkoli jeho intenzita a klinický význam jsou nejisté. 

Verdikt – stojí za to ho užívat?

Lithium-orotát je nízko dávkovaná forma lithia, která je jako doplněk stravy oblíbená zejména pro své účinky na vyrovnání nálady a zmírnění stresu. Ačkoli někteří uživatelé hlásí pozitivní zkušenosti, vědecké důkazy jsou v současné době omezené. 

Ohodnoťme účinek doplňku stravy obsahujícího lithium orotát na základě studií! Použijeme stupnici od 1 do 10, kde:

• 1: mírné, sotva znatelné uklidňující účinky bylin (např. heřmánkový čaj)
• 10: velmi silné, vědomí potlačující uspávací prostředky (např. barbituráty, vysoké dávky propofolu)

lithium orotát by měl sílu přibližně 4–5. Může mít podobný účinek jako omega 3 a vysoké dávky doplňků stravy obsahujících hořčík.

Vitamin360 nabízí produkt Oly Lithium Orotate, který obsahuje 5 mg elementárního lithia. Při jeho užívání nepřekračujte doporučené dávky.

Z hlediska poměru účinku a vedlejších účinků je vhodné se nejprve poradit s lékařem, pokud se rozhodnete pro doplněk stravy obsahující lithium-orotát. Zejména pokud trpíte nějakým chronickým onemocněním. Zvláštní pozornost vyžadují problémy s ledvinami a stavy spojené s nízkým příjmem soli (vysoký krevní tlak, chronické onemocnění ledvin, srdeční selhání, cirhóza jater s ascitesem).